Oslo Maraton 2026
Maratontrening i Oslo
Oslo Maraton løper i september. Finn din treningsklubb nå og start 16-ukers program i tide.
Oslo Maraton 2026 — September
Start 16-ukers plan senest i MAI for å være klar til september. Meld deg på oslomaraton.no – plassene går fort.
Maratonklubber i Oslo
Oslo Runners
Maratonspesialist
16-ukers maratonprogram
Man/Ons/Lør
Sub-3h, Sub-3:30, Sub-4h, Fullføre
Gratis drop-in
Kondis Oslo
Offisiell friidrettsklubb
Strukturert med erfarne trenere
Lørdag 09:00 langkjøring
Sub-3h til sub-4:30
600 kr/år
Sportsklubben Vidar
Oslo Marathons treningspartner
Bane + langkjøring + styrke
Tir 18:30 (bane), Søn (lang)
Alle målgrupper
800 kr/år
Oslo Marathon Pace Groups
Uoffisielle Facebook-pacegrupper
Selvorganiserte langkjøringer
Søndag morgen (varierer)
Etter ønsket målstid
Gratis
Din vei til Oslo Maraton 2026
Nå–mai
Basebygging 40-50 km/uke
Mai–jul
Volum-bygging 55-70 km/uke + intervaller
Jul–aug
Peak-fase, lengste langkjøringer 30-35 km
Sep (2 uker før)
Taper – reduser volum 40%
Sep (løpsdag)
Oslo Maraton 🏅
