Kombinasjonen av trening og badstue er perfekt for restitusjon, muskelvekst, og totalt velvære. Oslo tilbyr over 35 treningssentre med badstue fra 165 kr/mnd.
Sammenlikn alle alternativer – fra premium til budsjett
Stor kjede
Premium badstuer på alle sentre
Basseng på Colosseum og Nydalen
Gruppetimer, PT, flere sentre
15+ sentre i Oslo
Stor kjede
God badstue på de fleste sentre
Basseng på Colosseum
Billig, mange sentre, 24/7
20+ sentre i Oslo
Middels kjede
Enkel badstue på utvalgte sentre
Ingen basseng
Billig, ingen gruppetimer
10+ sentre i Oslo
Gruppetime-fokusert
Badstue på noen sentre (ikke alle)
Ingen basseng
Unlimited gruppetimer (100+/uke)
5 sentre i Oslo
Kommunalt
God finsk badstue
25m basseng + barnebasseng
Treningssenter inkludert
1
Styrketrening 45-60 min
Varmer opp kroppen, øker blodstrøm
Dusj grundig
Obligatorisk før badstue
Badstue 15-20 min
80-90°C for optimal restitusjon
Kaldt dusj eller basseng 2-5 min
Contrast therapy
Gjenta badstue → kaldt 1-2x
For maksimal effekt
Klikk på et spørsmål for å se svaret
Treningssentre med badstue i Oslo:
🏆 SATS
💎 Evo Fitness
💰 Fresh Fitness
🏃 Friskis&Svettis
🏊 Tøyen bad
💡 Tips: Sjekk alltid spesifikt senter før du melder deg på.
💰 Billigst:
💎 Middels:
🏆 Premium:
✨ Beste verdi:
Evo Fitness (279 kr/mnd) for kommersielle gym, eller Tøyen bad (165 kr/mnd) hvis du vil ha basseng også.
🏋️ Restitusjon
⏱️ Bekvemmelighet
❤️ Helse
✨ Anbefalt rutin:
45-60 min styrketrening → 15-20 min badstue → 2-5 min kaldt dusj. Dette maksimerer restitusjon og gir full velvære-opplevelse i én sesjon.
🏆 SATS Premium - Beste kvalitet
💎 Evo Fitness - Beste verdi
🏊 Tøyen bad - Beste totalpakke
Ja! Medlemskap inkluderer full tilgang til badstue uten krav om trening.
✨ Fleksibilitet:
🕐 Typiske brukstilfeller:
💡 Beste for bare-badstue:
Ja, flere treningssentre tilbyr både badstue og basseng:
🏆 SATS Premium
💎 Evo Colosseum
🏊 Tøyen bad
🚿 Før badstue:
🧘 I badstuen:
⏱️ Tid-etikette:
💡 Norsk badstue-kultur er avslappet men respektfull - oppfør deg som om du var gjest i noens hjem.
✅ Velg TRENINGSSENTER hvis:
✅ Velg DEDIKERT BADSTUE (KOK/SALT) hvis:
💡 Beste strategi: