SATS vs Evo Oslo 2026 — Hvem vinner etter Evos prisøkning?
SATS vs Evo: hvilken er billigst for din treningsprofil?
Evo (399–449 kr/mnd) koster 250–300 kr/mnd mindre enn SATS Standard (699 kr/mnd) — det er 3 000–3 600 kr i året. SATS er verdt det hvis du faktisk bruker gruppetimer og badstue. Hvis ikke, betaler du for noe du ikke bruker. Velger du utelukkende etter pris, er Fitness24Seven (329 kr/mnd) billigere enn begge.
Velg på 30 sekunder
Finn situasjonen som passer deg best:
Du betaler 3 600 kr ekstra per år for timer du aldri bruker. Spar dem.
200+ ukentlige instruerte timer — rettferdiggjør premien alene.
Evo har ingen badstue. SATS har den på Colosseum, Bislett, Nydalen, Torggata, Storo.
Billigere enn begge, ekte 24/7-tilgang. Hverken SATS eller Evo nevner dette.
Beste studentverdi i Oslo for solo-trening. SATS-student (~559 kr) er bare verdt det med timer.
Alltid bemannet, gratis innledende PT-økt inkludert, 200+ instruertte klasser.
Her er det ærlige svaret de fleste sammenligningssider ikke gir deg: disse to kjedene er ikke direkte konkurrenter. Evo er en maskin-tilgang boks. Du kommer inn, løfter, drar hjem. Ingen klasser, ingen badstue, minimal bemanning. SATS er et fullservicetreningssenter. Du betaler 300 kr ekstra per måned for infrastruktur — gruppetimer, badstue, ansatte — som enten er verdt alt for deg, eller som du aldri rører.
Problemet med de fleste SATS vs Evo-guider: de balanserer kunstig mellom to kjeder som ikke er like gode på de samme tingene. Spørsmålet er ikke hvilken som er "bedre" — det er hvilken som passer din spesifikke treningsrutine. 3 000–3 600 kr ekstra per år er nøyaktig det SATS koster over Evo. Det regnestykket løser seg selv bare du er ærlig med hva du faktisk bruker.
SATS vs Evo: hva er faktisk best for din treningsprofil?
| Kriterium | SATS | Evo |
|---|---|---|
| Pris | 599–799 NOK/mnd | 399–449 NOK/mnd |
| Lokasjoner Oslo | 15+ | 10+ |
| Gruppetimer | 200+/uke | Ingen |
| Badstue | Utvalgte lokasjoner | Ingen |
| Åpningstider | 06:00–22:00 | 05:00–24:00 |
| Nybegynnerstøtte | Høy (bemannet + PT) | Lav (delvis ubemannet) |
| Kontraktfleksibilitet | Måned-til-måned | Måned-til-måned |
| Best for | Timer, badstue, premiumutstyr | Pris, tilgjengelighet, fleksibilitet |
Priser verifisert 2026.
Hva de ikke reklamerer med
- Evo:Hevet prisen fra 299 kr til 449 kr i tidlig 2026 — en økning på 50%. Evo er ikke lenger det budsjett-alternativet det var. Ikke sant 24/7 (stenger 24:00, åpner 05:00). Kveldstimer er delvis ubemannet. Med 12 mnd binding: du kan ikke si opp før måned 13.
- SATS:Badstue er bare på fem av Oslo-lokasjonene. Single Club (599 kr) gir deg ingen badstue og ingen grupptimer på andre lokasjoner. Du trenger Standard Oslo (699 kr) for det meste av det de markedsfører.
- Begge:Fitness24Seven (329 kr/mnd) er billigere enn begge og tilbyr ekte 24/7-tilgang. Ingen av disse to kjedene nevner det.
Pris: Er 300 kr/mnd-gapet verdt det for deg?
Evo Fitness: 449 NOK/mnd uten binding, 399 NOK/mnd med 12 mnd binding, eller 374 NOK/mnd ved årsabonnement (4 499 kr). Inkluderer alle 10+ Oslo-lokasjoner. Studentpris er ca. 349 NOK/mnd med gyldig student-ID. Innmeldingsgebyr: 299 kr (gratis med binding). Kontrakter er måned-til-måned som standard uten binding.
SATS tilbyr tre prisklasser: Single Club (599 NOK/mnd, én lokasjon), Standard Oslo (699 NOK/mnd, alle Oslo-lokasjoner) og All-Access (799 NOK/mnd, alle SATS i Norge inkludert badstue og premium-lokasjoner). Studentrabatt er tilgjengelig på alle nivåer og kan bringe prisene ned med 15-20%. Arbeidsgiversubsidier er vanlig i Norge og kan redusere SATS-priser ytterligere.
Regnestykket: 300 kr/mnd × 12 = 3 600 kr i året. Det er en tur/retur-billett til et sted i Europa og to netter på hotell. SATS er bare verdt dette om du faktisk bruker gruppetimer og badstue de fleste ukene — ikke av og til, men som en reell del av rutinen. Trener du tre ganger i uken på maskinene med én time innimellom, er Evo nesten alltid bedre verdi. Og for det absolutt billigste: Fitness24Seven (329 kr/mnd) er rimeligere enn begge.
Bruker du faktisk gruppetimer? (SATS: 200+/uke, Evo: null)
SATS er Oslos ledende kjede for gruppetimer. Standard Oslo-medlemskapet (699 NOK/mnd) inkluderer tilgang til 200+ ukentlige timer på tvers av alle Oslo-lokasjoner. Tilbudet spenner fra Les Mills-programmer (BodyPump, BodyCombat, Sh'Bam, BodyBalance) til spinning, HIIT, yoga, pilatessaler, boksing, styrketrening og sesongbaserte spesialtimer. Colosseum Park Sport alene tilbyr 80+ timer i uken.
Evo tilbyr ikke tradisjonelle gruppetimer som del av standardmedlemskapet. Det er en ren utstyrstilgang-kjede. Noen Evo-lokasjoner eksperimenterer med live-timer eller digitale timer via skjermer på senteret, men dette er ikke en konsistent del av Evo-tilbudet og kan ikke sammenlignes med SATS' brede og profesjonelt instruerte timeplan. Hvis du vil ha faste gruppetimer, er Evo feil kjede.
For de som primært er interessert i solo-trening (styrke, cardio, funksjonell trening) er mangelen på Evo-timer ikke et problem. Men for nybegynnere, de som foretrekker instruert trening, eller de som bruker treningssenteret sosialt, er SATS gruppetime-tilbudet avgjørende — og dette alene rettferdiggjør prisdifferansen for aktive timebrukere.
Utstyr: Hva koster kvalitetsgapet for din type trening?
SATS premium-lokasjoner (Colosseum Park Sport, Nydalen, Bislett) er referansepunktene for Oslo treningssenter-utstyr. Disse sentene har eksklusive Technogym- og Life Fitness Hammer Strength-maskiner, plate-loaded utstyr, olympiske plattformer for tyngre løft, tre separate styrketreningssoner, klatrevegger på utvalgte lokasjoner, og bredt sortert cardio-rad med individuelle TV-skjermer. Ikke-premium SATS-lokasjoner (Torggata, Helsfyr, Storo) er solid men ikke like imponerende.
Evo Fitness er solid på mellomnivå: moderne Technogym eller Life Fitness-maskiner, godt sortert free weights-seksjon med stang og plates, funksjonelle treningssoner, og tilstrekkelig cardio-utstyr. Det er ikke like spesialisert som SATS-premium, men er mer enn tilstrekkelig for de fleste treningsprogrammer — fra nybegynner til godt erfaren. Evo-utstyret er jevnt og pålitelig på tvers av lokasjoner.
Konklusjonen på utstyr: for nybegynnere til mellomsnivå-trenere er Evo fullt tilstrekkelig. For avanserte vektløftere, CrossFit-utøvere som trenger olympiske plattformer og spesialisert utstyr, og de som vil ha det aller beste, er SATS Colosseum eller Nydalen et klart bedre valg — men du betaler mer enn dobbelt for det privilegiet.
Åpningstider: Påvirker gapet 05:00–24:00 vs. 06:00–22:00 din faktiske treningsplan?
Evo Fitness holder 05:00-24:00 åpningstider på de fleste Oslo-lokasjoner, alle dager inkludert helger. Det er ikke sant 24/7, men for de aller fleste er det praktisk talt tilsvarende. De fleste trenende er aktive mellom 06:00 og 23:00, og Evo dekker dette fullstendig. Noen Evo-lokasjoner tilbyr nøkkelkorttilgang utover standard åpningstider — sjekk din spesifikke lokasjon.
SATS følger bemannede timeplaner: typisk 06:00-22:00 hverdager, 08:00-20:00 helger, med noen variasjoner per lokasjon. SATS Bislett og Colosseum har noe bredere åpningstider i rushtiden. SATS er tydelig svakere på åpningstider for de som trener sent på kvelden (etter 22:00) eller tidlig morgen (05:00-06:00). For de aller fleste Oslo-trenere er SATS-åpningstidene imidlertid tilstrekkelige.
Fordelen med bemannede SATS-sentre: det finnes alltid ansatte du kan snakke med, noe som er verdifullt for nybegynnere og for utstyrshjelp. Evo-kvelder (etter 19:00) er gjerne ubemannet eller med minimal bemanning — det er nøkkelkort-tilgang som gjelder. Vei dette opp mot åpningstidsfleksibiliteten basert på din personlige treningsplan.
Lønner SATS-badstuen seg for deg? (Regnestykket ingen andre viser)
SATS er det klare valget for badstue og velvære i Oslo. All-Access-nivå (799 NOK/mnd) inkluderer badstuetilgang på alle SATS-lokasjoner med badstue. Standard Oslo (699 NOK/mnd) gir badstue der det er tilgjengelig på dine besøkte lokasjoner. Spesifikt i Oslo: SATS Colosseum Park Sport har finsk badstue, dampbad, boblebad og 25-meters svømmebasseng. SATS Bislett, SATS Nydalen, SATS Torggata og SATS Storo inkluderer badstue.
Evo tilbyr ikke badstue som standard på noen Oslo-lokasjon. Det er ikke en del av Evo-konseptet — kjeden er fokusert på å holde prisene lave ved å utelate wellness-fasiliteter. Det er ikke et kompromiss, men et bevisst valg: de som trenger badstue, er ikke Evos målgruppe.
Regnestykket ingen andre guider gjør: Evo (399 kr/mnd) + ett badstubesøk på KOK Oslo (ca. 280 kr) = 679 kr/mnd — billigere enn SATS Standard (699 kr). To besøk: 399 + 560 = 959 kr/mnd — dyrere enn SATS All-Access (799 kr). Nullpunktet er omtrent ett dedikert badstubesøk per måned. Går du sjeldnere til badstue enn det, vinner Evo + KOK. Går du oftere, er SATS bedre verdi. De færreste som sier de vil ha badstue, bruker det faktisk mer enn én gang i måneden.
Er SATS eller Evo nærmest der du faktisk trener?
SATS driver 15+ lokasjoner i Oslo og har noe i nær sagt alle sentrale bydeler: Colosseum Park Sport og Aker Brygge i vest, Bislett og Majorstuen i det indre vest, Torggata og Sentrum, Nydalen og Storo i nord, Helsfyr og Bryn i øst, og Sandvika i Bærum. Standard Oslo-medlemskapet (699 NOK) gir tilgang til alle disse. Det er svært sjelden at Oslo-boere bor mer enn 15-20 minutters gange fra nærmeste SATS.
Evo Fitness har 10+ Oslo-lokasjoner med god dekning i de mest populære bydeler: Grünerløkka, Nydalen, Frogner, Ullevål, Torshov, Majorstuen og sentrum. Nettverket vokser og nye lokasjoner planlegges. Sammenlignet med SATS er det noen hull i Oslos ytre bydeler og østkant, men for de aller fleste sentralt bosatte Oslo-boere er Evo-dekningen tilstrekkelig.
Praktisk merknad: med SATS Standard Oslo kan du bruke hvilket som helst SATS-senter i Oslo uten tillegg, noe som er nyttig hvis du pendler og ønsker å trene nær jobb én dag og nær hjemmet en annen. Evo gir samme all-location fleksibilitet innen sin kjede til en tredjedel av prisen — men du er begrenset til Evos nettverk.
Hvem bør velge hvilken?
Evo Fitness
Vinner på pris399–449 kr/mnd
Velg dette hvis
Du trener selvstendig, hopper over klasser, og ikke trenger badstue. Spar 3 600 kr/år.
Feil valg hvis
Du vil ha instruerte timer, badstue, eller er nybegynner som trenger veiledning.
SATS
Vinner på alt annet699–799 kr/mnd
Velg dette hvis
Du bruker gruppetimer 2–3 ganger i uken, vil ha badstue, eller er nybegynner. Premien tjener seg inn.
Feil valg hvis
Du aldri bestiller timer og er ærlig med deg selv om det. 3 600 kr/år for noe du ikke bruker er dårlig verdi.
Ikke på listen? Fitness24Seven (329 kr/mnd) er billigere enn begge og har ekte 24/7-tilgang.
Praktiske Tips
- •Meld deg inn i september: begge kjedene kjører kampanjer ved studiestart med rabattert innmelding, gratis måneder, eller ingen bindingstid.
- •Sjekk bedriftsavtale: mange norske arbeidsgivere dekker 200–350 kr/mnd av treningssenterkostnaden. Hvis din arbeidsgiver dekker 300 kr, faller SATS Standard (699 kr) til 399 kr — nøyaktig det samme som Evo. Prissammenligningen endres fullstendig. Spør HR før du melder deg inn.
- •Bruk gratis prøvetiden: Evo tilbyr typisk 7-dagers gratis prøve, SATS tilbyr dagskort eller gratis prøvebesøk. Test begge i rushtid (17:00-19:00) for å oppleve crowding på din nærmeste lokasjon.
- •Studenter: sjekk separat studentprising på begge kjedene. Evo studentpris (ca. 249–270 kr/mnd, tredjeparts estimat — ikke oppgitt på offisiell Evo-nettside, verifiser i kassen). SATS student: ca. 20% rabatt på standard pris, verifiser ved innmelding.
Ofte stilte spørsmål
Evo koster 399–449 NOK/mnd (standardmedlemskap, alle Oslo-lokasjoner). SATS starter på 599 NOK/mnd for én lokasjon (Single Club) og er 699 NOK/mnd for alle Oslo-lokasjoner (Standard Oslo). Prisgapet er 250–300 NOK/mnd eller 3 000-3 600 NOK i året. Evo-studentpris (ca. 349 NOK/mnd) er lavere enn SATS. Fitness24Seven (329 NOK/mnd) er faktisk billigere enn Evo uten binding.
Nei. Evo tilbyr ikke tradisjonelle gruppetimer som del av sitt standardmedlemskap. Kjeden er designet som en ren utstyrstilgang-kjede uten gruppetrening-infrastruktur. Noen Evo-lokasjoner eksperimenterer med digitale timer på skjermer i senteret, men dette er ikke konsistent og kan ikke sammenlignes med SATS' 200+ ukentlige instruerte timer. Hvis gruppetimer er viktig for deg, er Evo feil valg.
SATS har badstue på utvalgte Oslo-lokasjoner: Colosseum Park Sport (finsk badstue, dampbad, boblebad og 25m basseng), Bislett, Nydalen, Torggata og Storo. Badstuetilgang er inkludert i Standard Oslo (699 NOK/mnd) og All-Access (799 NOK/mnd) medlemskapene. Evo tilbyr ingen badstue på Oslo-lokasjoner.
Evo holder 05:00-24:00 åpningstider, ikke sant 24/7. Forskjellen på praktisk: de aller fleste trenere trenger ikke treningssenteret mellom 00:00 og 05:00. For sant 24/7-tilgang (nøkkelkort klokken 02:00) er Fitness24Seven (329 NOK/mnd) det riktige valget. Evo er ellers bredere åpent enn SATS, som vanligvis lukker 22:00.
Ja, det er ingen regel mot det, men det er sjelden fornuftig. Totalkostnaden ville bli 1032 NOK/mnd (699 + 333) — langt mer enn SATS All-Access (799 NOK/mnd) som dekker 15+ Oslo-lokasjoner. Et scenario hvor det gir mening: du er SATS-bruker som reiser mye og vil ha et billig back-up alternativ nær hjemmet. Men for de fleste er enten/eller det riktige valget.
SATS er klart best for nybegynnere. Alle nye SATS-medlemmer får en gratis veiledningsøkt med en personlig trener som viser deg rundt, demonstrerer utstyr og setter opp en treningsplan. SATS har også bemannet personale tilgjengelig i alle åpningstimer, og 200+ ukentlige gruppetimer med instruktører er perfekt for å lære riktig teknikk. Evo er for selvstendige trenere — det er minimalt bemannet i kvelds- og helgetimer.
SATS har interne personlige trenere på de fleste lokasjoner. Priser typisk 550-800 NOK per økt, med pakker (10 økter) som gir 15-20% rabatt. SATS inkluderer 1-2 gratis innledende PT-konsultasjoner med alle nye medlemskap. Evo samarbeider med uavhengige trenere som leier plass i senteret — typisk 600-900 NOK per økt. Tilgjengelighet og kvalitet varierer mer hos Evo siden det er uavhengige aktører.
Begge kjedene tilbyr både binding og ikke-binding. Uten binding: 1 måneds oppsigelsesvarsel, kanseller når som helst. Med 12 mnd binding: viktig forskjell — Evo lar deg ikke si opp før måned 13 (fullt lock-in). SATS tillater oppsigelse innenfor bindingstiden mot et gebyr (kontakt SATS kundeservice for aktuell sats). SATS kanselleres via My SATS-appen. Evo via evofitness.no/support. Send alltid kansellering skriftlig og behold bekreftelsen. NB: Evo-brukere rapporterer fakturering etter kansellering — dobbeltsjekk bekreftelsen.
Ja, begge tilbyr studentrabatt med gyldig studentbevis. Evo: ca. 249–270 kr/mnd (tredjeparts estimat — ikke oppgitt offisielt, verifiser i kassen). SATS: ca. 20% rabatt på standardpris, verifiser ved innmelding. Evo er billigere totalt, også med studentrabatt. For det absolutt billigste studenttilbudet i Oslo: Friskis & Svettis (249 kr/mnd student, bekreftet).
Begge treningssentrene er like effektive som verktøy for vekttap — resultatene kommer fra konsistens og innsats, ikke treningssenteret i seg selv. Det som skiller dem: SATS' gruppetimer (HIIT, spinning, BodyPump) kan hjelpe nybegynnere med å opprettholde motivasjonen og konsistensen som trengs for vekttap. Evo er utmerket for erfarne trenere som vet hva de skal gjøre på egenhånd. Velg basert på ditt treningsnivå og treningspreferanser, ikke basert på merkevare.
Evo Oslo-lokasjoner inkluderer (per 2026): Grünerløkka, Nydalen, Frogner, Ullevål, Torshov, Majorstuen og sentrum. Kjeden vokser med nye lokasjoner planlagt. Se Evo sin nettside for komplett og oppdatert lokasjonsliste — nettverket endrer seg raskere enn de fleste andre kjeder.
SATS-lokasjoner i Oslo med badstue (per 2026): Colosseum Park Sport (finsk badstue + dampbad + boblebad + basseng), Bislett (badstue), Nydalen (badstue), Torggata (badstue), Storo (badstue). Badstuetilgang er inkludert i Standard Oslo (699 NOK/mnd) og All-Access (799 NOK/mnd). Sjekk SATS sin nettside for din nærmeste lokasjon — tilbudet kan variere.
SATS premium-lokasjoner (Colosseum, Nydalen) vinner på utstyrskvalitet for seriøs styrketrening: Hammer Strength, plate-loaded maskiner og olympiske plattformer. Evo er imidlertid fullt tilstrekkelig for de aller fleste styrkeprogrammer og inkluderer solide free weights-seksjoner. Prisgapet er 400 NOK/mnd — for mange styrketrenere er Evo utmerket verdi og SATS-premiet er ikke verdt det med mindre du trener på Colosseum eller Nydalen spesifikt.
Evo tilbyr typisk en 7-dagers gratis prøveperiode via sin nettside — ingen kredittkort eller forpliktelse nødvendig. SATS tilbyr gratis dagskort i kampanjeperioder (spesielt januar og august/september) og ellers betalte dagskort (100-150 NOK). Det lønner seg å kontakte SATS direkte og be om et prøvebesøk — de sier ja relativt ofte. Test begge på din nærmeste lokasjon under rushtid (17:00-19:00) for å oppleve reelle forhold.
Det finnes ikke et universelt svar — det avhenger av hva du prioriterer. Evo vinner på: pris (60% billigere), åpningstider (05:00-24:00), og kontraktfleksibilitet. SATS vinner på: gruppetimer (200+ ukentlig), badstue og velvære, utstyrskvalitet (premium-lokasjoner), Oslo-dekning (15+ vs 10+ lokasjoner), og nybegynnerstøtte. Regelen er enkel: bruker du gruppetimer og badstue regelmessig → SATS. Trener du alene og vil spare penger → Evo.