OSLO • NYDALEN
Treningssentre i Nydalen Oslo 2026 – SATS, Evo, Løperuter
SATS Nydalen har fullt gruppetime-tilbud og moderne utstyr, men verken badstue eller basseng. Evo er billigst for styrketrening. Løping langs Akerselva rett fra nabolaget. Her er alt du trenger for trening i Nydalen.
Sist oppdatert 2026.
NYDALEN-FORDELEN
Nydalen kombinerer enkel T-bane-tilgang (linje 4 og 5) med løping rett langs Akerselva og et fullt utstyrt SATS-senter med gruppetimer. Vil du ha badstue må du til et annet senter, for eksempel SATS Colosseum på Majorstuen, og da trenger du Flexible (849 kr/mnd) som dekker alle SATS-sentre i Oslo og Akershus. Svømmebasseng har ingen SATS-senter i Norge. Røabadet er et uavhengig anlegg med eget medlemskap.
Treningssentre i Nydalen
SATS Nydalen
Basic 839 kr/mnd
- ✓Fullt gruppetime-program
- ✓Moderne styrke- og cardioutstyr
- ✓Verken badstue eller basseng
- ✓12 mnd binding etter friperioden
- ✓T-bane: Nydalen stasjon
Basic dekker kun dette senteret. Flexible 849 kr gir hele Oslo og Akershus.
Evo Nydalen
409 kr/mnd (12 mnd binding)
- ✓Moderne Technogym-utstyr
- ✓Nøkkelkorttilgang 05:00-24:00, ikke døgnåpent
- ✓Ingen badstue eller basseng
- ✓459 kr/mnd uten binding, 399 kr innmelding
- ✓T-bane: Nydalen stasjon
Billigst for ren styrketrening
Løping fra Nydalen
Akerselva sørover
6–10 km tur-retur
Nydalen → Sagene → Grünerløkka → Bjørvika. Flat, historisk bylandskap.
Maridalsvannet
4–8 km nordover
Nydalen → Akerselva nordover → Maridalsvannet. Naturskjønt, lite trafikk.
Nordmarka via Sognsvann
8–15 km+
T-bane til Sognsvann → løp ned gjennom Maridalen til Nydalen. Skitur-kaliber.
Ofte stilte spørsmål om trening i Nydalen
Hvilke treningssentre finnes i Nydalen?
Treningssentre i Nydalen: SATS NYDALEN: Fullt gruppetime-tilbud, moderne utstyr og styrkeavdeling. Basic koster 839 kr/mnd og gir tilgang til dette ene senteret, Flexible 849 kr/mnd gir alle SATS-sentre i Oslo og Akershus, Premium 999 kr/mnd gir hele Norden. SATS Nydalen har verken badstue eller basseng. EVO NYDALEN: Moderne utstyr til 409 kr/mnd med 12 måneders binding, 459 kr/mnd uten. Ingen badstue, ingen gruppetimer, åpent 05:00 til 24:00. T-bane til Nydalen stasjon (linje 4 og 5), deretter noen minutters gange til begge sentrene. TIPS: SATS Nydalen er populær blant BI-studenter og Nydalen-pendlere som vil ha gruppetimer nær jobb.
Finnes det basseng og badstue på SATS Nydalen?
Nei, SATS Nydalen har ingen av delene. Ingen SATS-senter i Norge har svømmebasseng, heller ikke Røa. Røabadet er et uavhengig badeanlegg med eget medlemskap, og et SATS-abonnement gir deg ingen tilgang dit. Badstue finnes derimot på SATS Colosseum, Bislett, Storo, Solli Plass og Røa. Vil du bruke dem må du ha Flexible (849 kr/mnd) eller Premium (999 kr/mnd), for Basic gir kun tilgang til Nydalen. Merk at Evo Fitness har ikke badstue eller basseng noe sted, og Fresh Fitness har ikke badstue noe sted.
Løping i Nydalen – beste ruter?
Nydalen er et utmerket utgangspunkt for løping langs Akerselva: SØROVER (Nydalen → Grünerløkka → Bjørvika, 6–10 km): Følg Akerselva sørover gjennom Sagene, Grünerløkka til Bjørvika. Flat og vakker rute med historiske fabrikker og fosser. NORDOVER (Nydalen → Maridalsvannet, 4–8 km): Løp nordover langs Akerselva mot Maridalsvannet. Roligère og mer naturskjønt. Lett bakkete. MARKA: Fra Nydalen er det ca. 2–3 km opp til Sognsvann og Nordmarka. Nydalen-pendlere: Ta T-bane til Sognsvann og løp tilbake ned gjennom Maridalen til Nydalen (8–12 km).
Er det studentrabatt på SATS Nydalen for BI-studenter?
Ja. SATS gir 20 % studentrabatt fra fylte 18 år med gyldig studentbevis. Det er ingen øvre aldersgrense på rabatten. Basic i Oslo koster da 671 kr/mnd i stedet for 839 kr. BI-studenter og studenter fra andre Nydalen-institusjoner kan benytte den. Merk at BI Handelshøyskolen har egne treningsfasiliteter for studenter på campus, sjekk BI sine nettsider for priser og tilgang. Alle SATS-medlemskap har 12 måneders binding etter friperioden. For ren styrketrening er Evo Nydalen (409 kr/mnd med binding) billigst.
Kollektivtransport til treningssentrene i Nydalen?
T-bane til Nydalen er den enkleste veien: T-BANE LINJE 4 OG 5: Nydalen stasjon er direkte fra Nationaltheatret (ca. 10 min), Majorstuen (ca. 7 min), og Stortinget (ca. 12 min). Fra Nydalen stasjon: SATS Nydalen er ca. 3–5 min gange. Evo Fitness er ca. 5–7 min gange. BUSS: Bussene 31 og 54 stopper i Nydalen-området. SYKKEL: Nydalen er lett sykkelbart fra Sagene og Sandaker via Akerselva-veien. PENDLERE: For de som jobber i Nydalen, er SATS og Evo svært praktiske å trene på enten på vei til eller fra jobb.
Yoga og gruppetimer i Nydalen?
Gruppetimer og yoga i Nydalen: SATS NYDALEN: Fullt gruppetime-program inkludert i Basic (839 kr/mnd) på ditt eget senter – yoga, pilates, spinning, HIIT, BodyPump og mer. Tidlig morgentimer (06:00+) for pendlere. BOUTIQUE STUDIOER: Nydalen-området har noen dedikerte yoga- og treningsstudioer. Søk "yoga Nydalen" på Instagram og Google Maps for oppdatert liste. ONLINE: Mange Nydalen-pendlere kombinerer SATS Nydalen med hjemmetrening via SATS-appen på fjernarbeidsdager. TIPS: SATS Nydalen sine morgentimer er populære blant Nydalen-arbeidere – book i god tid via SATS-appen.
Hva er Nydalen godt for treningsvis?
Nydalen er et av Oslos beste nabolag for trening av tre grunner: 1) SATS NYDALEN (gruppetimer + utstyr): Fullt gruppetime-tilbud, moderne styrkeutstyr og tidlige morgentimer for pendlere. 2) AKERSELVA-LØPING: Rett fra Nydalen kan du løpe sørover mot sentrum eller nordover mot Maridalsvannet og Marka. Lite biltrafikk, vakre omgivelser. 3) T-BANE-TILGANG: T-bane linje 4 og 5 gjør Nydalen tilgjengelig fra store deler av Oslo på under 15 min. Nydalen er ideelt for pendlere som vil trene på vei til/fra jobb.