Stavanger Maraton 2026 – Løype, Påmelding & Treningsplaner
Stavanger Maraton 2026: vanligvis slutten av august, start i Stavanger sentrum. Flat kystløype, påmeldingsinfo og treningsplaner for nybegynnere og erfarne løpere.
Stavanger Maraton 2026 – nøkkelfakta
Løype og terrengtrekk
Stavanger Maraton er kjent for sin flate kystløype — en stor fordel for løpere som jakter personlig rekord. Start og mål er i Stavanger sentrum, og ruten tar løperne langs den vakre kystlinjen med utsikt over Stavanger-fjorden og gjennom den velbelyste Kvadraturen.
Sammenlignet med Trondheim Maraton (mer kupert) og Oslo Maraton (middels kupert) er Stavanger Maraton Norges flateste store bymaraton — ideelt for de som prøver å slå sin personlige rekord.
Treningsplan for Stavanger Maraton
Med flat løype kan du fokusere treningsplanen på fart fremfor høydemetere. Her er en 16-ukers nybegynnerplan:
- Uke 1–4: Bygge løpebase (3 økter/uke, 25–35 km totalt)
- Uke 5–8: Legg til langtur (opptil 22 km) og tempoøkt
- Uke 9–12: Bygge langtur til 28–32 km og intervalltrening
- Uke 13–15: Toppuke, deretter gradvis nedtrapping
- Uke 16: Nedtrapping og løpsdag
Solix-brevet
Når Oslo-priser endres, vet du det først.
Prisoppdateringer, nye badstuer og løpearrangementer — én gang i måneden.
Vanlige spørsmål om Stavanger Maraton 2026
Når er Stavanger Maraton 2026?
Stavanger Maraton arrangeres vanligvis i slutten av august hvert år. I 2025 var datoen 30. august. Eksakt dato for 2026-utgaven bekreftes på stavanger-marathon.no — sjekk der for offisiell dato og åpning av påmelding.
Hva er løypen for Stavanger Maraton?
Stavanger Maraton har en av Norges flateste maratonløyper — perfekt for de som jakter personlig rekord. Ruten starter i sentrum og løper langs byens kyst og havneområder, med utsikt mot Stavanger-fjorden og de karakteristiske hvite trebyggene i gamlebyen. Totalt høydeforbud er svært lavt. Sjekk stavanger-marathon.no for det offisielle løypekartet for 2026.
Hva koster det å delta i Stavanger Maraton?
Påmeldingsprisene for Stavanger Maraton varierer typisk: Maraton: 700–1 100 kr. Halvmaraton: 550–800 kr. 10 km: 400–600 kr. 5 km: 300–450 kr. Tidlig påmelding gir lavest pris. Meld deg på via stavanger-marathon.no.
Er Stavanger Maraton bra for nybegynnere?
Ja — Stavanger Maraton er en av Norges beste maratonløp for nybegynnere, takket være den flate ruten. Lavt høydeforbud betyr lavere risiko for å "treffe veggen" på grunn av bakker. Tidskravet er typisk 6 timer. For første gang-maratonløpere er Stavanger-løypen blant de mest sjenerøse i Norge.
Hvordan er klimaet i Stavanger i slutten av august?
Stavanger i slutten av august: gjennomsnitt 14–19°C, generelt gunstig maratonvær. Stavanger er kjent for regn, og sjansen for nedbør er ca. 40 %. Kle deg i lag og ta hensyn til at Stavanger-kysten kan gi vind langs ruten. Ta med en lett regnjakke på starten.
Stavanger Maraton vs. Oslo Maraton — hva er forskjellen?
Stavanger Maraton (typisk slutten av august) er flatere og med bedre vær enn Oslo Maraton (20. september). Oslo Maraton er større med mer tilskuerstøtte og mer internasjonal atmosfære. Stavanger er et mer intimt løp — bedre for PR-jakt pga. flat løype, Oslo er mer festivallignende. Prisen er omtrent den samme.