Yogastudioer i Oslo: Beste klasser og varm yoga-guide (2026)
15+ dedikerte yogastudioer i Oslo. Sammenlign priser, stiler og lokasjoner — fra gratis nybegynnerklasser til premium hot yoga.
Yoga i Oslo: studio eller treningssenter – hva passer din praksis?
Oslo har 15+ dedikerte yogastudioer med over 50 ukentlige klasser. Best for nybegynnere: YogaHuset (Frogner) eller SATS Yoga (inkludert i medlemskapet). Best for hot yoga: BYO Hot Yoga (Frogner/Majorstuen) eller Glød Yoga (Tjuvholmen). Billigste alternativ: SATS-medlemskap fra 499 kr/mnd inkluderer yoga.
Beste yogastudioer i Oslo
BYO Hot Yoga
Frogner / Majorstuen
Stil: Varm yoga (Bikram-stil)
Pris: Fra 290 kr/klasse · 2 490 kr/mnd ubegrenset
Best for: Avgiftning, fleksibilitet, vekttap
26-pose sekvens i 38°C / 40% luftfuktighet. 90-min klasser. Faste sekvenser gjør det lett å følge med som nybegynner. Intro-tilbud for nye kunder.
Lokah Yoga
Grünerløkka
Stil: Vinyasa Flow / Ashtanga
Pris: Ca. 220 kr drop-in · 700–900 kr/mnd
Best for: Unge profesjonelle, flow-yoga, community
Populær blant Oslos yogamiljø. Sterk community, regelmessige events og workshops. Vinyasa Flow tilpasset alle nivåer fra nybegynner til viderekomne.
YogaHuset
Frogner
Stil: Hatha · Yin · Restorative · Vinyasa
Pris: Ca. 250 kr drop-in · 700–900 kr/mnd
Best for: Nybegynnere, stressreduksjon, variasjon
Tradisjonelt yogastudio med eksplisitt nybegynnerfokus. Klasser i alle stilarter, sakte tempo, supporterende instruktører. Godt for de som vil lære yoga riktig fra grunnen.
Studio Ma
Frogner
Stil: Mindfulness-yoga · Prenatal · Meditasjon
Pris: Ca. 260 kr drop-in · 800–1 000 kr/mnd
Best for: Stressreduksjon, graviditet, mindfulness
Fokus på helhetlig velvære – kombinerer yoga, meditasjon og breathwork. Spesialisert prenatal yoga. Rolig, trygg atmosfære. Passer godt for dem som vil bruke yoga til mental helse.
Glød Yoga
Tjuvholmen
Stil: Hot yoga · Pilates · Power Yoga
Pris: Ca. 280 kr drop-in · 1 100–1 400 kr/mnd
Best for: Premium-opplevelse, fjordutsikt, intensitet
Premium studio med vakker innredning og fjordutsikt. Kombinerer hot yoga og pilates. Høy energi, motiverende atmosfære. Oslo-elitens treningsstudio.
SATS Yoga
30+ lokasjoner i Oslo
Stil: Vinyasa · Hatha · Yin · Power Yoga · Pilates
Pris: Inkludert i SATS-medlemskap (499–799 kr/mnd)
Best for: Verdi, bekvemmelighet, variasjon
30+ ukentlige yogaklasser inkludert i standard SATS-medlemskap. Tilgang til alle SATS-lokasjoner i Oslo. Instruktørene er PT-sertifisert – bra for intro, men færre spesialiserte yogalærere enn dedikerte studioer.
Yogastiler forklart
Varm yoga (Hot Yoga)
35–40°CPraktiseres i oppvarmet rom. Bikram-stil (26 faste poser) eller Hot Vinyasa. Intenst svetting, økt fleksibilitet. Ikke for kardiovaskulære lidelser.
Nivå: Intermediær – Avansert
Vinyasa Flow
Normal romtempDynamisk, kreativ sekvensering koblet til pust. Populæreste stilen i Oslo. Varierer fra nybegynner til intense power-klasser.
Nivå: Alle nivåer
Yin & Restorative
Normal romtempPassive holdinger i 3–5 minutter. Jobber med bindevev og ledd. Ekstremt avslappende. Perfekt for stressreduksjon og restitusjon.
Nivå: Alle nivåer – ideell for nybegynnere
Hatha
Normal romtempTradisjonell yoga. Sakte tempo, fokus på grunnleggende poser og korrekt form. Best for nybegynnere og de som vil lære yoga fundamentalt.
Nivå: Nybegynnere – Intermediær
Vanlige spørsmål om yoga i Oslo
Frequently Asked Questions
Yoga i Oslo koster 150–300 kr for ett enkeltklasse. Månedskort koster 600–1 400 kr/mnd. SATS-medlemskap (499–799 kr/mnd) inkluderer yoga. Mange studioer har intro-tilbud for nye kunder.
For nybegynnere anbefaler vi SATS Yoga (inkludert i medlemskapet, mange nybegynnerklasser), YogaHuset (Frogner, eksplisitt nybegynnerfokus), eller Lokah Yoga (Grünerløkka, inkluderende atmosfære).
Varm yoga praktiseres i 35–40°C. Gir økt fleksibilitet og avgiftning. Trygt for friske voksne. Ikke anbefalt ved hjertesykdom, høyt blodtrykk eller graviditet. Drikk mye vann før klassen.
Ja! Gratis yoga i Oslo: utendørs yogaøkter i Frognerparken om sommeren, SATS 2-ukers prøvemedlemskap, og introduksjonsklasser på de fleste studioer. YouTube-kanaler som Yoga With Adriene er gratis hele året.
Hatha er sakte og kontrollert – ideell for nybegynnere. Vinyasa er dynamisk og pust-koblet – mer intenst og kreativt. Start med Hatha for å lære grunnleggende poser, gå til Vinyasa når du er komfortabel.