Nordmarka · Østmarka · Ekeberg
Terrengløpeklubber i Oslo
Oslo har enestående terrengløping rett fra T-banen. Finn din klubb og utforsk Nordmarka, Østmarka og Ekeberg.
Terrengløping i Marka
Marka er Oslos terrengløpehjerte, lett tilgjengelig fra Sognsvann og Frognerseteren med T-bane linje 1 og 5. Det finnes ingen ren terrengspesifikk klubb vi kan bekrefte i Oslo, men flere Oslo-klubber legger inn lengre søndagsturer i Marka.
Mikkeller Running Club Oslo (mandag 18:00, Bislett) har for eksempel en egen søndags langtur som ofte går inn i Marka. Den enkleste måten å komme i gang på er å løpe Sognsvann-runden i eget tempo, eller bli med på en av disse langturene.
Terrengområder rundt Oslo
Nordmarka
1 700+ km stier. T-bane linje 5 til Sognsvann.
Østmarka
Villere terreng, tekniske stier. T-bane til Skullerud.
Ekeberg
15 min fra sentrum, perfekt for korte treningsøkter.
Vi kan tjene provisjon på kjøp via disse lenkene.
Solix-anbefalinger
Terrengløpeutstyr for Oslos Marka-terreng
Tre ting som faktisk betyr noe på teknisk terreng. Norsk vinter inkludert.
Marka-stiene er gjørmete, rotete og steinete fra oktober til april. Vanlige løpesko er ubrukelige. Speedcross er en standard anbefaling for norsk terreng - aggressivt grepsmønster, lav og responsiv. Finn dem på Løplabbet Majorstuen.
1,900–2,400 kr hos Løplabbet, XXL eller Stadium.
Terrengløping i Marka om vinteren uten hodelykт er en reell sikkerhetsrisiko - stiene er uoplyste, det er ekte mørke fra 15:30. Tikka er standard i Oslo-løpemiljøet: lett (91g), 300 lumen, fungerer med hansker på.
350–450 kr hos XXL eller Clas Ohlson.
For løp over 10 km i Marka trenger du vann og nødstyr (kart, nøkler, liten snacks). Løpevest er mye bedre enn belte for terrengløping - sitter stabilt, fordeler vekten, og 5L holder alt du trenger for 2-3 timers løping.
1,100–1,400 kr hos Løplabbet, Bergans eller XXL.
Vi kan tjene en liten provisjon på kjøp, dette påvirker aldri våre anbefalinger.
Solix-brevet
Oslo terrengforhold, sesongbaserte ruter og nye Marka-klubber.
Månedlig. Ingen spam. Avslutt når som helst.