Trondheim Maraton 2026 Løype – Høydeprofil og Bakker
Trondheim Maraton 2026: 42,2 km via Nidelva, Bryggen og Trondheim sentrum. Mer kupert enn Oslo og Stavanger med 250+ m høydestigning. Viktige stigninger og km-for-km gjennomgang.
Kupert løype — forbered deg
Med 250+ m høydestigning er Trondheim Maraton markant mer krevende enn Stavanger (under 100 m) og Oslo (80 m). Bakketrening fra uke 3 i planen er ikke valgfritt.
Løypegjennomgang
Solix-brevet
Når Oslo-priser endres, vet du det først.
Prisoppdateringer, nye badstuer og løpearrangementer — én gang i måneden.
FAQ
Hvor mye høydestigning er det på Trondheim Maraton?
Trondheim Maraton har typisk 250–300 m total høydestigning, noe som gjør det til en av Norges mer krevende maratonruter. Til sammenligning har Oslo Maraton ca. 80 m og Stavanger Maraton under 100 m. Trondheims terreng med Nidelva og omliggende åser gjør at løypen inkluderer flere markante stigninger.
Hva er de vanskeligste bakkene på Trondheim Maraton?
Løypen har to markante stigninger som løperne bør forberede seg på: En stigning rundt km 12 (ca. 40–50 m over 1 km) og en mer krevende stigning rundt km 28 som er det mentalt hardeste punktet på kurset. Begge disse krevede bakketrening i forberedelsene — se vår 14-ukers treningsplan som inkluderer bakkeintervaller fra uke 3.
Er Trondheim Maraton-løypen pent?
Ja — Trondheim Maraton er en av Norges vakreste maratonruter. Løypen passerer det historiske Bryggen ved Nedre Elvehavn, strekker seg langs Nidelva og gjennom Trondheims karakteristiske trekvartaler. Nidarosdomen er synlig fra deler av ruten. Tilskuerstøtten er god gjennom sentrum. Temperaturen i tidlig september er typisk 10–16°C.
Kan jeg løpe Nidelva-runden som trening?
Ja — Nidelva-runden er en populær treningsrute for Trondheim-løpere og dekker deler av maratonløypen. Runden er ca. 8–10 km avhengig av varianten du velger, og gir deg en flat referanseøkt langs elva. For bakketrening anbefaler vi å inkludere Brubakken-området eller stier i Bymarka i tillegg.
Hvor er tilskuerplassene langs løypen?
Beste tilskuerpunkter på Trondheim Maraton: Bryggen ved Nedre Elvehavn (km 3) — flott utsikt og kafeer, Nidelva-broen (km 7) — se løperne passere elva, sentrum / Midtbyen (start/mål og halvveispunkt), og km 35 på retur mot sentrum. Offentlig transport (buss og trikk) gir enkel tilgang til de fleste punktene. Sjekk trondheimmaraton.no for offisielle tilskuerkart.