SATS Gruppetimer 2026
SATS tilbyr yoga, spinning, HIIT, dans og boksing på 32 klubber i Oslo. Medlemskapene heter Basic, Flexible og Premium, og i Oslo koster de 839, 849 og 999 kr/mnd. Prisen settes per klubb og regnes ut i kassen.
Solix er ikke tilknyttet SATS AS. Offisiell timeplan: sats.no
SATS-nivåene og hva de koster i Oslo
SATS selger Basic, Flexible og Premium. Ingen andre nivåer finnes.
SATS Basic
Inngangsnivået i Oslo
SATS Flexible
Ett trinn opp fra Basic
SATS Premium
Dekker SATS-sentre i hele Norden
Student, alle nivåer
Studenter fra 18 år, ingen øvre aldersgrense
Før du signerer
Prisen settes per klubb og regnes ut i kassen, så tallene over gjelder Oslo. Bergen ligger på 789, 799 og 999 kr, Stavanger på 749, 799 og 999 kr og Tromsø på 699, 749 og 999 kr. SATS har ingen klubber i Trondheim. Bindingstiden er 12 måneder etter gratisperioden på alle nivåer, så kontroller hvilke timer og klubber nivået ditt faktisk dekker før du binder deg.
Gruppetimene SATS kjører
Kondisjon & Cardio
- Spinning / Cycle
- HIIT
- BodyCombat
- Zumba
- Step
- Cardio Dance
Styrke & Funksjonell trening
- BodyPump
- Kettlebell
- Core & Abs
- TRX / Suspension
- Functional Training
- CrossFit-inspirert
Sinn & Kropp
- Yoga (Flow, Yin, Hatha)
- Pilates
- Meditasjon
- Stretching & Mobility
Dans & Kamp
- Boksing / Boksetrening
- Kickboksing
- BodyJam
- Dans (Latin, Hip-Hop)
Utvalget varierer fra klubb til klubb. Timeplanen for din klubb ligger i SATS-appen og på sats.no. SATS kjører ikke aqua-timer i Oslo, siden ingen SATS-klubb i Norge har basseng.
SATS Oslo, klubbene vi har bekreftet
SATS har 32 klubber i Oslo. Disse er verifisert mot sats.no, med badstuestatus. SATS Metro ligger i Lørenskog, ikke i Oslo.
SATS Colosseum
Middelthunsgate 19, Majorstuen-området. Badstue.
SATS Bislett
Sentralt ved Bislett stadion. Badstue.
SATS Storo
Nord i Oslo ved Storo T-bane. Badstue.
SATS Solli Plass
Vest i sentrum, nær Aker Brygge. Badstue.
SATS Nydalen
Sandakerveien 109-111 ved Nydalen T-bane. Ingen badstue.
Ofte stilte spørsmål om SATS gruppetimer
Frequently Asked Questions
SATS selger tre medlemskap: Basic, Flexible og Premium. I Oslo koster de henholdsvis 839, 849 og 999 kr/mnd. SATS publiserer ingen felles prisliste og regner prisen ut i kassen når du har valgt klubb, og hvilke timer og hvor mange klubber hvert nivå dekker vises der. Sjekk det for nivået du vurderer på sats.no før du signerer, siden vilkårene ikke er de samme på tvers av nivåene.
Programmet dekker kondisjon (spinning, HIIT, BodyCombat, Zumba, step), styrke og funksjonell trening (BodyPump, kettlebell, core, TRX), sinn og kropp (yoga i flere former, pilates, mobilitet) og dans og kamp (boksing, kickboksing, BodyJam). Utvalget varierer per klubb. Timeplanen for din klubb ligger i SATS-appen og på sats.no.
Ja, du kan booke de fleste gruppetimer via SATS-appen eller nettsiden. Populære timer som yoga og spinning på storsentre fylles ofte opp raskt. Book minimum 24 timer i forveien for populære tider, særlig morgenøkter og kvelder 17-19.
SATS har 32 klubber i Oslo og 78 i Norge. Badstue er bekreftet på 15 sentre, blant dem Colosseum, Bislett, Storo og Solli Plass. SATS Nydalen har ikke badstue. Merk at SATS Metro ligger i Lørenskog, ikke i Oslo, og at det ikke finnes noen SATS-klubb som heter Majorstuen. Den fulle klubben i det området er SATS Colosseum i Middelthunsgate 19. SATS Yoga Majorstuen er et yogastudio, ikke et treningssenter.
Friskis&Svettis er rimeligst for gruppetimer, fra 249 kr/mnd, men har få sentre i Oslo. SATS koster 839 kr/mnd for Basic i Oslo og gir et bredere timeprogram, 32 klubber i byen og badstue på 15 av dem. Ingen av kjedene har døgnåpent. Velg Friskis for lavest pris, SATS for bredde og fasiliteter.
Det er de tre medlemskapene SATS faktisk selger. I Oslo koster Basic 839 kr/mnd, Flexible 849 kr/mnd og Premium 999 kr/mnd. Premium dekker SATS-sentre i hele Norden. Prisene settes per klubb, så Bergen (789/799/999), Stavanger (749/799/999) og Tromsø (699/749/999) ligger lavere. Alle nivåene har 12 måneders binding etter gratisperioden.
PT-timer og enkelte workshops koster ekstra ut over medlemskapet. Hvilke timer som er inkludert varierer mellom nivåene og mellom klubbene, så sjekk SATS-appen eller sats.no for din klubb før du melder deg inn på et bestemt nivå.
Ja. SATS tilbyr mange timer merket for nybegynnere og for alle nivåer. BodyPump, enkel yoga (Hatha eller Yin) og grunnleggende HIIT er gode startpunkter. Instruksjon gis i timen, og du kan alltid ta lavere intensitet enn de mer erfarne.