Badstue Priser Oslo 2026: KOK 380 kr, SALT 300 kr, SATS 699 kr/mnd
Hvilket Oslo-badstuealternativ som lønner seg avhenger nesten utelukkende av én ting: hvor mange ganger per måned du faktisk drar. Huk på Bygdøy er gratis, men avhengig av vær og årstid. Offentlige bad koster 60–100 kr per besøk. KOK og SALT (300–380 kr/økt) gir premium flytende badstuopplevelse — men blir fort dyrt over 4 besøk i måneden. Gym-badstuer snur regnestykket: SATS Standard Oslo til 699 kr/mnd koster under 35 kr per besøk ved 20 besøk. Evo Fitness og Fresh Fitness har ingen badstue. Break-even-analysen for hvert alternativ er nedenfor.
Prissammenligning
| Type badstue | Eksempel | Drop-in | Måned/Kort | Hva inkludert |
|---|---|---|---|---|
| Gratis utendørs | Huk badstu | Gratis | - | Badstue + sjøbad |
| Offentlig bad | Tøyen, Vestbad | 60-100 kr | 400-700 kr (10-kort) | Badstue + basseng + dusj |
| Budsjettgym | Friskis & Svettis | - | 250 kr/mnd | Badstue + gym + dusj |
| Premium gym | SATS | - | 500-1000 kr/mnd | Luksus badstue + gym + klasser |
| Flytende badstue | KOK Oslo | 380 kr | Enkeltøkt 380 kr (2,5t). Forhåndsbestilling. | Badstue + fjordbad + lounge |
| Premium flytende | SALT | 300 kr | Enkeltøkt 300 kr (2t). Sesongkort tilgjengelig. | Flere badstuer + ishus + restaurant |
| Spa | The Well, Vømmøl Spa | 400-1500 kr | - | Badstue + spa-fasiliteter |
Viser 0 steder
KOK vs SALT: Hvilken flytende badstu er verdt det for deg?
KOK Oslo og SALT er Oslos to viktigste flytende badstuer på fjorden. KOK Oslo koster 380 kr per 2,5-timers økt (2026) — inkluderer vedfyrt badstue, kald dukkert i fjorden og håndkle. Forhåndsbestilling er obligatorisk. Helgeøkter er utsolgt 3–4 uker i forveien om vinteren. SALT koster 300 kr per 2-timers økt, med tilgang til flere badstuer, kaldtvannskar og kulturarrangementer. Sesongkort er tilgjengelig via salt.nu. Begge tilbyr private gruppebestillinger. Beste verdi per opplevelse: SALT (rimeligere per økt). Beste atmosfære: KOK (mer intim, sterkere vedfyring).
Når slår gymmens badstuemedlemskap drop-in prisene?
For hyppig badstuebruk er treningssentermedlemskap den beste verdien i Oslo. Friskis & Svettis (250 kr/mnd + 250 kr/år) inkluderer badstue uten ekstra kostnad. SATS Standard Oslo (699 kr/mnd) gir ubegrenset badstue på 5 Oslo-lokasjoner: Colosseum (badstue + dampbad + basseng), Bislett, Nydalen, Storo og Torggata. Ved 20 besøk per måned er det under 35 kr per besøk — billigere enn noen drop-in alternativ. Viktig: Evo Fitness og Fresh Fitness har ingen badstue på noen Oslo-lokasjon. Fitness24Seven har heller ingen badstue. SATS er eneste store kjede med badstue i Oslo (2026). For studenter: Friskis 249 kr/mnd, Fitness24Seven 319 kr/mnd (ingen badstue), SATS 20% rabatt.
Offentlige bad og gratis alternativer: Er det verdt det?
For sporadisk badstue-bruk eller tight budsjett, er Oslos offentlige bad uslåelig på pris. Tøyen bad, Vestkantbadet, Frognerbadet, og andre kommunale anlegg tar 60-100 kr inngang som inkluderer tilgang til svømmebasseng, badstue, og dusj. De fleste selger også 10-kort til ca. 400-700 kr (40-70 kr/besøk) - fortsatt mye billigere enn private alternativer. Badstue-kvaliteten varierer: Tøyen har nyoppusset badstue, mens eldre anlegg kan være mer slitte. Åpningstider er begrenset (typisk 06:00-20:00 hverdager, kortere i helg). Det eneste virkelig gratis alternativet er Huk badstu på Bygdøy - en utendørs badstue rett ved sjøen, åpen året rundt. Ingen avgift, ingen reservasjon nødvendig, men kan være overfylt i helgene og varme sommerdager. Huk egner seg best tidlig morgen eller ukedager. Andre gratis/lavpris alternativer: Noen bedrifter tilbyr ansatt-badstue (gratis for ansatte), borettslag har felles badstu (inkludert i husleie), og Oslo kommune har noen subsidierte lavpris-tilbud for lavinntektsgrupper. Beste budsjett drop-in: Offentlige bad. Beste gratis: Huk badstu.
Klar til å booke badstue i Oslo?
Nå som du vet prisene, lær hvordan du booker badstue i Oslo - fra samme dag drop-in til private flytende badstuer. Få insider-tips om beste tidspunkter for å unngå fullbookede helger og spare penger.
Se komplett booking-guide →Ofte stilte spørsmål om badstue-priser i Oslo
Hva er den billigste badstuen i Oslo?
De billigste alternativene er offentlige bad (ca. 60-100 kr inngang inkluderer badstue), Friskis&Svettis (250 kr/mnd med ubegrenset badstue-tilgang), og Huk badstu (gratis utendørs badstue på Bygdøy). Hvis du bruker badstue sjeldnere enn 1 gang per uke, er drop-in på offentlig bad billigst. For hyppig bruk (2-3+ ganger/uke) er Friskis&Svettis best verdi.
Hvor mye koster KOK Oslo og SALT?
KOK Oslo: 380 kr per 2,5-times økt (2026). Inkluderer vedfyrt badstue, kald dukkert i fjorden og håndkle. Bestilling påkrevd. SALT: 300 kr per 2-timers økt. Begge tilbyr private arrangementer til høyere priser. Sjekk kok.no og salt.nu for oppdaterte priser og tilgjengelighet.
Er gym-badstuer billigere enn dedikerte badstuer?
Ja, for hyppig bruk. Friskis & Svettis (250 kr/mnd) inkluderer badstue. SATS Standard Oslo (699 kr/mnd) gir ubegrenset badstue på 5 lokasjoner — under 35 kr/besøk ved 20 besøk/mnd. Evo Fitness og Fresh Fitness har ingen badstue. For noen som kun vil ha badstue uten trening, er KOK/SALT eller offentlige bad bedre.
Finnes det gratis badstuer i Oslo?
Ja, noen få: Huk badstu på Bygdøy (gratis utendørs badstue, åpen hele året ved sjøbad), noen bedrifter tilbyr gratis badstue for ansatte, og enkelte fellesbadstuer i borettslag/leilighetsbygg. De fleste "gratis" alternativene krever at du er medlem av noe (bedrift, borettslag, organisasjon). Huk er det eneste virkelig offentlige gratis alternativet.
Hva får jeg for prisen hos ulike badstuer?
Offentlig bad (60-100 kr): Badstue + basseng + dusj. KOK/SALT (180-350 kr): Flytende badstue + fjordbad + lounge. Budsjettgym (250-300 kr/mnd): Badstue + treningssenter + dusj. Premium gym (500-1000 kr/mnd): Luksus badstue + treningssenter + klasser + basseng (noen). Spa (400-1500 kr): Badstue + flere spa-fasiliteter + behandlinger (ekstra kost). Høyere pris = bedre fasiliteter, lengre åpningstider, mindre overfylt.
Lønner det seg med medlemskap eller drop-in?
Generell tommelfingerregel: Drop-in hvis du bruker badstue <1 gang/uke. Klippekort hvis 1-2 ganger/uke. Månedskort/medlemskap hvis 2+ ganger/uke. Eksempel: KOK drop-in 220 kr × 2 ganger/uke × 4 uker = 1760 kr/mnd. KOK medlemskap = 1200-1500 kr/mnd. Medlemskap sparer 260-560 kr/mnd. For hyppige brukere lønner medlemskap seg etter 5-8 besøk per måned.
Varierer badstue-prisene etter sesong eller tid på døgnet?
Ja, noen steder: SALT har sesongpriser (høyere mai-september, lavere oktober-april) og tidsbaserte priser (dyrere fredag/lørdag kveld). KOK har stort sett fast pris. Gymmer har fast månedspris uavhengig av sesong. Offentlige bad har fast pris. Noen spa-er har rabatter utenfor helg/høytid. Generelt: Flytende badstuer (KOK/SALT) er dyrere på sommeren og i helgene. Gymmer har faste priser.
Hvilke badstuer har best verdi for pengene?
1–2 ganger/mnd: Vestbadet/offentlig bad (100–150 kr drop-in). 3–5 ganger/mnd: KOK (380 kr/økt) eller SALT (300 kr/økt) for opplevelsen. 8+ ganger/mnd: SATS Standard Oslo (699 kr/mnd) — under 87 kr per besøk og billigst per besøk over 8 besøk. 15+ ganger/mnd: Friskis & Svettis (250 kr/mnd ubegrenset). Evo Fitness har ingen badstue.
Solix-brevet
Oslo badstuepriser endrer seg — hold deg oppdatert.
Prisendringer, nye steder og tips for Oslo-badstueentusiaster. Gratis.
Book badstue i Oslo →
Samme dag, drop-in & siste liten guide
Billige badstuer Oslo
Badstuer i Oslo under 200 kr, inkludert offentlige bad og budsjettgymmer.
Flytende badstuer
KOK Oslo, SALT og andre flytende badstuer på Oslofjorden.
Alle badstuer i Oslo
Komplett oversikt over alle badstuer i Oslo etter type og bydel.
Badstue-guide Oslo
Alt du trenger å vite om badstue i Oslo: typer, etikette, helsegev.