Hyrox Bergen 2026 - Løpsguide, Datoer & Påmelding
Hyrox Bergen 2026: datoer, venue, påmeldingstips og treningsråd. Bergens Hyrox-scene vokser - alt du trenger for å delta eller heie.
Ingen bekreftet Hyrox Bergen i 2026
Bergen-utøvere deltar på Hyrox Oslo (Nova Spektrum, 25–27. sept 2026) eller Hyrox Stavanger. Sjekk hyrox.com for oppdaterte norske datoer.
Se alle norske Hyrox-datoer →Hyrox i Bergen - oversikt
Hyrox er en av verdens raskest voksende fitnesssporter. Formatet er enkelt og standardisert: 8 × 1 km løping vekslet med 8 funksjonelle treningsstasjoner - totalt 8 km løping og 8 stasjoner. Samme format, samme vekter, samme regler i alle land. Bergen har et voksende Hyrox-miljø, og stadig flere bergensere deltar på nasjonale arrangementer.
Sporten appellerer spesielt til løpere som vil ha et strukturert styrkemål, og til CrossFit-utøvere som vil prøve et mer tilgjengelig konkurranseformat. Hyrox krever ingen teknisk olympisk løfting - stasjonene bruker romaskin, ski erg, sled push/pull, burpee broad jumps, rowing, farmer's carry, sandbag lunges og wall balls.
Hyrox-kategorier
Åpen
Anbefalt for nybegynnere. Lettere vekter. Alle kan delta.
Kvinner: 10 kg sandbag, 4 kg wall ball. Menn: 20 kg sandbag, 6 kg wall ball.
Pro
Mellomkategori for erfarne utøvere. Tyngre vekter.
Kvinner: 15 kg sandbag, 6 kg wall ball. Menn: 25 kg sandbag, 9 kg wall ball.
Elite
Konkurransenivå. Tyngste vekter. Kvalifisering til World Championship mulig.
Kvinner: 20 kg sandbag, 9 kg wall ball. Menn: 30 kg sandbag, 12 kg wall ball.
Dobbel / Stafett
Lag av 2 eller 4–8 personer. Deler arbeidsmengden. Perfekt for vennegjenger.
Samme vekter som Åpen kategori.
Reise fra Bergen til Hyrox Oslo
Nova Spektrum ligger i Lillestrøm, ca. 25 min fra Oslo sentrum. Fra Bergen er flyet det raskeste alternativet.
| Reisemåte | Tid | Tips |
|---|---|---|
| Fly (BGO → OSL) | ~50 min | Deretter tog til Lillestrøm (10–15 min) |
| Bergensbanen | ~6–7 timer | Vakker reise, men lang. Bra for fredagsankomst. |
| Bil | ~5–6 timer | Anbefales ikke race-dag (parkering begrenset) |
8-ukers Hyrox treningsplan for Bergen-utøvere
En kortfattet plan for Bergen-baserte utøvere. Tilpass etter tilgjengelig utstyr på ditt lokale treningssenter.
Grunnlag: løp 3×/uke (5–8 km), lær øvelsene (ski erg, rowing, sandbag carries)
Bygg volum: kombiner løping med 2–3 stasjoner. Fokus på wall balls og sled push teknikk
Race-simulering: gjennomfør 4×(1 km løp + 1 stasjon). Øk intensiteten gradvis
Toppform: full race-simulering (8 km + 8 stasjoner i konkurransetempo)
Nedtrapping: lett trening, mobilitet, mental forberedelse. Race-dag!
Hyrox-nøkkelfakta
- Format: 8 × 1 km løping + 8 funksjonelle stasjoner = totalt 8 km
- Neste norske arrangement: Hyrox Oslo, 25–27. sept 2026, Nova Spektrum
- Påmeldingspris: ca. 900–1 200 NOK (Åpen solo)
- Anbefalt mål for nybegynnere: under 90 min
Vanlige spørsmål
Er det Hyrox i Bergen?
Per 2026 er det ikke et bekreftet Hyrox-arrangement dedikert til Bergen. Bergen-utøvere konkurrerer primært på Hyrox Oslo (Nova Spektrum, 25–27. september 2026) eller Hyrox Stavanger. Det er mulig at regionale arrangementer dukker opp etter hvert som Hyrox-sporten vokser i Norge - følg @hyroxnorge på Instagram for oppdateringer.
Hvor konkurrerer Bergen-utøvere i Hyrox?
Bergen-utøvere har to hovedalternativer: (1) Hyrox Oslo - 25–27. september 2026 på Nova Spektrum, Lillestrøm. Ca. 6–7 timer med tog/fly fra Bergen. (2) Hyrox Stavanger - nærmere Bergen, ca. 2,5 timer med tog. Stavanger har vært vert for Hyrox-arrangementer tidligere. Sjekk hyrox.com for bekreftede norske datoer.
Hvordan trener jeg for Hyrox i Bergen?
Bergen har god infrastruktur for Hyrox-trening. Se etter CrossFit-bokser og funksjonelle treningssentre i Bergen som har: ski erg, romaskin, sandbag, sled, wall balls og kettlebells. SATS Bergen og Evo Bergen har grunnleggende utstyr. For spesialisert Hyrox-trening, kontakt CrossFit Bergen eller funksjonell treningsstudio i Bergen sentrum. Kombiner med løping i Fløyen-området.
Hvor langt er det fra Bergen til Nova Spektrum?
Nova Spektrum (Lillestrøm) er ca. 470 km fra Bergen. Transport: Fly - Bergen Lufthavn (BGO) til Oslo Lufthavn (OSL) tar ca. 50 min, deretter tog til Lillestrøm (10–15 min). Total reisetid: ca. 2,5–3 timer. Tog - Bergen til Oslo S: ca. 6–7 timer med Bergensbanen. Anbefal å fly for race-helgen og bo i Lillestrøm eller Oslo dagen før.
Hvilke treningssentre i Bergen tilbyr Hyrox-trening?
Følgende typer fasiliteter i Bergen er egnet for Hyrox-forberedelse: CrossFit-bokser (har oftest ski erg, sled, sandbag, wall balls), funksjonelle treningsstudioer, SATS Bergen (grunnleggende Hyrox-utstyr på utvalgte lokasjoner). Spør treningssenteret ditt spesifikt om de har ski erg og sled - disse er de mest sjeldne Hyrox-redskapene. Noen SATS-lokasjoner mangler disse.
Solix-brevet
Bergen Hyrox-nyheter - vær først til å vite.
Vi følger norske Hyrox-arrangementer. Ingen spam.