Bergen aktiviteter
Treningsarrangementer i Bergen: Komplett guide (2025)
Bergen arrangerer over 30 trenings- og velvære-arrangementer årlig. Fra Bergen City Marathon (mai) med 10 000+ deltakere, Fløyen Opp (mars, legendarisk bakkeløp 400 høydemeter), Vidden Opp (august, 15 km fra Fløyen til Ulriken), til ukentlige gratis parkrun-arrangementer (lørdag 09:00, 5 km) og 7-fjellsturen (sommer, 30 km over 7 fjelltopper). Byen har også Bergen Yoga Festival om sommeren, utendørs gruppetimer i Nygårdsparken, CrossFit-konkurranser, og velvære-workshops (ernæring, mindfulness). Bergen er unikt ved sitt kombinasjon av by- og fjellløp—du kan løpe fra Bryggen til Fløyen-toppen (400 moh) på 30 minutter. Arrangementer passer alle nivåer: nybegynnere kan delta i parkrun, 10 km, eller yoga-workshops, mens erfarne fjellløpere kan teste seg i Fløyen Opp (15–45 min) eller Vidden Opp (2–4 timer). Mange arrangementer er gratis eller koster 100–400 kr for mindre arrangementer, 400–800 kr for mellomstore (halvmaraton, Fløyen Opp), og 700–1200 kr for store (maraton, Vidden Opp). Vær forberedt på Bergen-vær: regn, vind og temperaturfall i fjellet. Denne guiden hjelper deg å finne arrangementer basert på type (løp, fjellløp, yoga, CrossFit), nivå (nybegynner, middels, avansert), og sesong (vår, sommer, høst).
Viktig informasjon: Påmeldingspriser og datoer kan variere. Informasjon verifisert desember 2024 via arrangørnettsider. Kontakt arrangører direkte for å bekrefte gjeldende priser og påmeldingsfrister.
30+
Årlige arrangementer
Fra gratis
Til 1200 kr
Treningssentre
Fløyen & Ulriken
Hele året
Vår til høst
Kommende arrangementer i Bergen
Filtrert til Bergen
Viser 0 steder
Største arrangementer i Bergen
Bergen City Marathon (mai)
Bergen City Marathon er Vestlandets største løpsarrangement, arrangert årlig i mai med 10 000+ deltakere. Løpet inkluderer full maraton (42,2 km), halvmaraton (21,1 km), 10 km og barneløp (1 km, 3 km). Ruten går gjennom Bergens historiske sentrum, langs UNESCO-listede Bryggen, og inkluderer spektakulære fjordutsikter. Start og mål er på Festplassen. Påmeldingskostnad: 10 km 400–600 kr, halvmaraton 600–900 kr, maraton 800–1200 kr (tidlig påmelding gir rabatt). Tidsbegrensning: 6 timer for maraton, 3,5 timer for halvmaraton. Perfekt for de som vil kombinere løping med Bergen-turisme (mai er vakker med vår-blomster og mildere vær).
Fløyen Opp (mars)
Fløyen Opp er Bergens klassiske og tøffeste bakkeløp, arrangert siden 1981. Distanse ca. 3 km fra Vetrlidsallmenningen (sentrum) til Fløyen-toppen (400 moh) med 400 høydemeter stigningen. Løpet trekker 500+ deltakere årlig og krever god kondisjon, styrke i lår og legger, og mental tøffhet. Tiden varierer: elite-løpere fullfører på 15–20 minutter, mosjonister 25–35 minutter, nybegynnere 35–45 minutter. Påmeldingskostnad 200–400 kr. Løpet arrangeres i mars (vår), så vær forberedt på varierende vær (regn, vind, mulig snø i toppen). Dette er perfekt trening før maraton-sesongen og en tradisjon for Bergen-løpere.
Vidden Opp (august)
Vidden Opp er Bergens mest spektakulære fjellløp, 15 km fra Fløyen (400 moh) til Ulriken (643 moh) via høyfjellet. Løpet kombinerer teknisk terreng (skog, stein, røtter), åpent fjell, og total stigning på ~800 meter. Tiden varierer 1,5–4 timer avhengig av nivå. Dette er mer enn et løp—det er en naturopplevelse med utsikt over Bergen, Byfjorden, og fjellene. Påmeldingskostnad 700–1000 kr. Arrangert i august (sommer), men vær kan skifte raskt i fjellet (regn, vind, tåke), så ta med ekstra lag, vann, og energimat. Krever god fjellløps-erfaring og kondisjon. Ikke for nybegynnere—tren på Fløyen-runden eller kortere terrengløp først.
Andre arrangementer
Parkrun Bergen (hver lørdag)
Parkrun Bergen er gratis ukentlig 5 km-løp arrangert hver lørdag kl. 09:00. Møtested varierer mellom Nygårdsparken og Fana (sjekk nettsiden for ukens lokasjon). Alle nivåer velkommen, fra gåing til sprinting. Krever engangsregistrering online (gratis strekkodekort for tidtaking). Parkrun er sosialt, inkluderende og familievennlig. Etter løpet samles deltakere ofte til kaffe og sosialisering. Dette er perfekt for nybegynnere, familier, eller de som vil ha gratis ukentlig løpstrening uten forpliktelser.
Bergen Yoga Festival (sommer)
Bergen Yoga Festival arrangeres om sommeren (juni–juli) med 2–3 dager med klasser, workshops og foredrag. Festivalen dekker yoga-stiler som vinyasa, hatha, yin, ashtanga, og mindfulness. Lokale og internasjonale instruktører leder økter for alle nivåer. Priser varierer: dagsbillett 500–800 kr, helgpass 1200–2000 kr. Mange workshops fokuserer på temaer som backbends, arm balances, pranayama (pust), meditation og yoga-filosofi. Festivalen arrangeres utendørs (vær tillater) eller innendørs i studios. Perfekt for yoga-utøvere som vil fordype seg og møte fellesskapet.
7-fjellsturen (sommer)
7-fjellsturen er Bergens klassiske fjelltur/løp der deltakere skal bestige alle 7 fjelltopper rundt Bergen på én dag: Ulriken (643 moh), Fløyen (400 moh), Løvstakken, Damsgårdsfjellet, Lyderhorn, Sandviksfjellet og Rundemanen. Total distanse ~30 km med ~2300 høydemeter. Tiden varierer 6–12 timer avhengig av tempo (gå vs. løpe). Arrangeres i juni–august. Noen gjør det som organisert arrangement med mat-stasjoner og tidtaking (påmelding 300–600 kr), andre gjør det privat med venner. Krever god kondisjon, fjell-erfaring, og planlegging (vann, mat, kart). Spektakulær opplevelse for de som vil utforske Bergen fra topp til topp.
Tips for arrangementer i Bergen
Vær forberedt på Bergen-vær
Bergen har over 250 regndager per år, så vær forberedt på våte forhold selv om du melder deg på et vår- eller sommer-arrangement. Invester i vanntett jakke eller vindjakke, caps (holder regn ute av øynene), og løpesko med godt grep. For fjellløp (Fløyen Opp, Vidden Opp, 7-fjellsturen): ta med ekstra lag da temperatur faller raskt ved høyde (10–15 grader kaldere på toppen). Sjekk værmelding dagen før, men vær forberedt på at vær kan skifte raskt i fjellet (tåke, vind). De fleste arrangementer går som planlagt uansett vær.
Tren spesifikt for fjellløp
Fjellløp som Fløyen Opp og Vidden Opp krever annen trening enn flat asfalt-løping. Tren bakkeløp (Fløyen-runden, trapper, Stoltzekleiven), styrke i lår og legger (knebøy, utfall, trappeløp), og teknisk terreng (røtter, steiner). Begynn trening 8–12 uker før arrangement. Gjør minimum én testløp på ruten (hvis tillatt) for å kjenne terrenget og estimere tid. Husk at fjellløp er langsommere enn flat løping—kalkuler 50–100% lengre tid for samme distanse.
Meld deg på tidlig for rabatt
De fleste arrangementer øker prisen jo nærmere løpsdagen. Bergen City Marathon og Vidden Opp har ofte tidlig-påmelding (desember–februar) med 20–30% rabatt. Populære distanser (halvmaraton) fyller opp måneder før—meld deg på i god tid. Sjekk også om du er medlem i idrettslag eller bedriftsidrettslag som kan gi ekstra rabatter.
FAQ om arrangementer i Bergen
Hvilke løpsarrangementer er det i Bergen?
Bergen arrangerer flere store løp årlig: Bergen City Marathon (mai, 42,2 km/21,1 km/10 km), Fløyen Opp (mars, bakkeløp 400 høydemeter), Vidden Opp (august, 15 km fjellløp Fløyen til Ulriken), parkrun Bergen (gratis 5 km hver lørdag kl. 09:00), og 7-fjellsturen (sommer, 7 fjelltopper på én dag, ~30 km). Mindre arrangementer inkluderer Askøy Maraton, Fana Halvmaraton, og lokale terrengløp. Sjekk arrangørsider for datoer og påmelding.
Når er Bergen City Marathon?
Bergen City Marathon arrangeres vanligvis i midten av mai. Løpet inkluderer full maraton (42,2 km), halvmaraton (21,1 km), 10 km og barneløp. Påmeldingen åpner tidlig på året (januar–februar), og prisen øker jo nærmere løpsdagen. Ruten går gjennom Bergens historiske sentrum, langs Bryggen, og inkluderer vakre fjordutsikter. Populære distanser fyller opp tidlig, så meld deg på i god tid.
Hva er Fløyen Opp?
Fløyen Opp er Bergens klassiske bakkeløp (mars) fra sentrum (Vetrlidsallmenningen) til Fløyen-toppen (400 moh). Distanse ca. 3 km med 400 høydemeter. Løpet trekker 500+ deltakere og er en tradisjon siden 1981. Det krever god kondisjon og styrke i lår og legger. Tiden varierer 15–45 minutter avhengig av nivå. Påmeldingskostnad 200–400 kr. Perfekt for de som vil teste seg i bakkeløp før maraton-sesongen.
Er det yoga-arrangementer i Bergen?
Ja. Bergen har yoga-festivaler, workshops og retreats året rundt. Populære arrangementer inkluderer Bergen Yoga Festival (sommer), utendørs yoga i Nygårdsparken (sommer, gratis eller donasjon), og spesialiserte workshops hos Bergen Yoga Senter, Yoga Bergen, og Sammen treningssentre. Mange arrangementer er gratis eller koster 100–500 kr. Sommeren har flest utendørs arrangementer. Sjekk studioenes kalendere og sosiale medier for datoer.
Finnes det CrossFit-konkurranser i Bergen?
Ja. Bergen har CrossFit-bokser som CrossFit Bergen og CrossFit Fana som arrangerer lokale throwdowns og team-konkurranser kvartalsvis. CrossFit Open (mars, online kvalifisering til CrossFit Games) arrangeres årlig med RX-, Scaled- og Beginner-divisjoner. Påmeldingskostnad 300–600 kr. Konkurranser tester styrke, utholdenhet og gymnastikk. Nybegynnere kan delta i Scaled/Beginner-kategorier.
Hvordan melder jeg meg på arrangementer i Bergen?
De fleste arrangementer bruker online påmelding via arrangørens nettside, Raceresult, eller idrettsforbundet sine systemer. Bergen City Marathon og større løp har egne påmeldingssider. Sjekk arrangementets offisielle side for lenke. Påmeldingsfristen varierer fra uker til måneder før arrangementet. Prisen øker ofte jo nærmere løpsdagen. Parkrun krever engangsregistrering (gratis strekkodekort). Noen gratis arrangementer (yoga-klasser) krever ikke påmelding.
Hva er kostnadene for å delta?
Gratis arrangementer: parkrun, utendørs yoga, gratiskurs hos treningssentre. Små arrangementer (5 km-løp, workshops): 100–400 kr. Mellomstore arrangementer (halvmaraton, Fløyen Opp): 400–800 kr. Store arrangementer (Bergen City Marathon, Vidden Opp): 700–1200 kr. Tidlig påmelding gir ofte 20–30% rabatt. Medlemmer i idrettslag kan få ytterligere rabatter.
Kan nybegynnere delta?
Ja! De fleste arrangementer har nybegynnervennlige kategorier eller distanser. Parkrun Bergen (5 km) er perfekt for nybegynnere. Bergen City Marathon har 10 km-distanse for de som ikke vil løpe halvmaraton eller maraton. Yoga-workshops og velvære-seminarer er åpne for alle nivåer. CrossFit-konkurranser har Beginner- og Scaled-divisjoner. Fløyen Opp og terrengløp krever god kondisjon—tren på forhånd! Sjekk arrangementets beskrivelse for nivåkrav.
Er det familie-vennlige arrangementer i Bergen?
Ja. Bergen City Marathon har barneløp (1 km, 3 km). Parkrun Bergen er familievennlig og inkluderer barn (ofte egen Junior parkrun). 7-fjellsturen har familievariant med færre topper. Utendørs yoga i Nygårdsparken tillater barn. Mange treningssentre arrangerer familie-treningsdager. Fløyen Opp og Vidden Opp er mer krevende og passer barn over 10–12 år med god kondisjon.
Hva skal jeg ta med til fjellløp?
For Fløyen Opp: løpesko med godt grep, vann, lett vindjakke (vær kan skifte raskt i fjellet). For Vidden Opp og 7-fjellsturen: ekstra lag (temperatur faller ved høyde), vanntett jakke (Bergen-regn!), vann, energimat (geler, barer), kart/GPS (offline nedlastet), mobiltelefon, førstehjelp. Om vinteren: brodder for is. Arrangører krever ofte minimum utstyr—sjekk listen på forhånd. Vær forberedt på vær-skifte, tåke og vind i fjellet.