SATS vs Fresh Fitness Oslo 2026: Premium vs Mellomklasse
Quick Facts
- •SATS Oslo koster 839 kr på Basic, 849 på Flexible og 999 på Premium, alle med 12 måneders binding, og har et omfattende gruppetimetilbud
- •Fresh Fitness har Basic 349, Flex 399 og Smart 549 kr i måneden, med 299 kr i innmelding. Gruppetimer følger med Smart. Ingen badstue på noen lokasjon.
- •SATS tilbyr mer: badstue på 15 Oslo-klubber, flere lokasjoner og et langt større timetilbud. Kjeden har ikke basseng noe sted i Norge.
- •Fresh Fitness Basic gir samme kjernetrening med vekter og kondisjon for 490 kr mindre i måneden enn SATS Oslo Basic
- •SATS-badstuene er kun på 15 Oslo-sentre, blant dem Colosseum, Bislett, Storo og Solli Plass. Fresh Fitness har ingen badstue noe sted, og ingen studentrabatt heller.
SATS er Oslos premium treningskjede med de beste fasilitetene og flest gruppetimer, mens Fresh Fitness er et budsjettalternativ. Prisforskjellen er stor: 490 kr i måneden mellom SATS Oslo Basic på 839 og Fresh Fitness Basic på 349, og 290 kr mellom SATS Basic og Fresh Fitness Smart på 549. Det er også forskjellen i fasiliteter og forpliktelse. Denne guiden hjelper deg med å bestemme hvilket som gir best verdi for din livsstil.
Direkte Sammenligning
SATS: Oslos Premium Treningsopplevelse
- Pris: I Oslo koster Basic 839, Flexible 849 og Premium 999 kr/mnd. SATS-prisene varierer mellom byer.
- Kontrakt: 12 måneders binding på alle nivåer
- Badstuer: 15 Oslo-klubber ifølge sats.no/badstu, blant dem Colosseum, Bislett, Storo, Solli Plass, Røa og Ullevaal Stadion
- Gruppetimer: 300+ ukentlige timer (HIIT, yoga, spinning, dans, styrke)
- Premium-funksjoner: Stort timetilbud, 32 klubber i Oslo, premium utstyrsmerker. Ingen SATS-klubb i Norge har basseng.
- Fasiliteter: Førsteklasses garderober, håndkleservice, moderne dusjer
- Rush-timer: Kan bli fullt 16:00-19:00
- Best For: Seriøse treningsentusiaster som verdsetter premium fasiliteter og omfattende timer
Fresh Fitness: Mellomklasse Kvalitet til Budsjettpris
- Pris: Basic 349, Flex 399 og Smart 549 kr/mnd, pluss 299 kr i innmelding
- Kontrakt: Sjekk freshfitness.no for gjeldende binding og oppsigelsestid
- Badstuer: Ingen, på noen lokasjon, på noe nivå
- Gruppetimer: Kun Smart-nivået, til 549 kr/mnd
- Premium Funksjoner: Ingen - Fokus på essensielle fasiliteter
- Fasiliteter: Moderne utstyr, funksjonelle treningssoner, rene fasiliteter
- Rush-timer: Generelt mindre fullt enn SATS
- Best For: Fleksible medlemmer som ønsker fasiliteter uten premiumpris eller lang kontrakt
Funksjonssammenligning
| Funksjon | SATS | Fresh Fitness |
|---|---|---|
| Månedlig Pris | 839 / 849 / 999 NOK (Oslo) | Basic 349 · Flex 399 · Smart 549 NOK |
| Bindingstid | 12 måneder, alle nivåer | Sjekk freshfitness.no |
| Innmelding | Ikke publisert | 299 NOK |
| Badstu | Ja, 4 Oslo-klubber | Nei, ingen lokasjon |
| Gruppetimer | Inkludert på alle nivåer | Kun Smart (549 kr) |
| Svømmebasseng | Nei, ingen SATS-klubb i Norge | Nei |
| Studentrabatt | 20 % for studenter over 18 | Ingen |
| Årlig Kostnad | 7,188-9,588 NOK | Base 4,788-5,988 · Plus 5,988-7,788 NOK |
Hvilket Bør Du Velge?
Velg SATS hvis:
- ✓ Du vil ha badstue etter trening, som kun SATS har blant de store kjedene
- ✓ Du deltar på gruppetimer 5+ ganger per uke (SATS har 3x flere timer enn Fresh)
- ✓ Premium garderober og håndkleservice betyr noe for deg
- ✓ Du vil ha det bredeste klubbnettet og timetilbudet, og har råd til 839 kr i måneden med 12 måneders binding
- ✓ Du vil ha det bredeste gruppetimeprogrammet Oslo har å tilby
Velg Fresh Fitness hvis:
- ✓ Basic til 349 kr passer budsjettet ditt og du trener selvstendig
- ✓ Smart til 549 kr gir deg gruppetimer for 290 kr mindre enn SATS, men fortsatt uten badstue
- ✓ Du vil helst slippe de 12 månedene SATS krever på alle nivåer
- ✓ Du trener selvstendig mesteparten av tiden og trenger verken badstue eller et stort timetilbud
- ✓ Du foretrekker mindre, mindre folksomt treningssentre
Matematikken: Årlig Kostnadsammenligning
Prisforskjellen blir betydelig over et år:
SATS (12 måneders binding)
- • Månedlig (Oslo Basic): 839 NOK (Årlig: 10 068 NOK)
- • Årlig: 7,188-9,588 NOK
- • Si opp når som helst
Fresh Fitness (299 kr innmelding)
- • Basic månedlig: 349 NOK (Årlig inkl. innmelding: 4 487 NOK)
- • Smart månedlig: 549 NOK (Årlig inkl. innmelding: 6 887 NOK)
- • Spar vs SATS: 1,400-4,800 NOK/år
💡 Over ett år sparer Fresh Fitness Basic deg rundt 5 580 kr mot SATS Oslo Basic. Det er nok til over 27 SALT-økter på hverdag til 205 kr.
Hybridstrategi: Beste av Begge Verdener?
Noen kombinerer Fresh Fitness til daglig trening med badstuøkter kjøpt separat, siden Fresh Fitness har ingen badstue. Fresh Fitness Basic til 349 kr pluss to SALT-økter på hverdag til 205 kr hver blir 759 kr i måneden, som er under SATS Oslo Basic på 839 kr. Går du opp til Fresh Fitness Smart til 549 kr, tar de samme to SALT-øktene deg til 959 kr, og hybridløsningen slutter å spare deg penger. KOK setter prisen per økt i bookingen, så regn på den delen på koknorge.no først.
Studentprissammenligning
Her er de to kjedene så langt fra hverandre som mulig. SATS gir 20 prosent avslag for studenter over 18, som tar Oslo Basic fra 839 til rundt 671 kr i måneden. Fresh Fitness publiserer ingen studentrabatt i det hele tatt, så 349 kr er også det en student betaler. Andre alternativer verdt å sjekke:
- Sit: Studentidrettssenter i Oslo - 250 NOK/semester for grunnleggende tilgang
- Evo Fitness: 409 kr/mnd med 12 måneders binding, 459 kr uten, åpent 05:00 til 24:00
- Stamina: Tilbyr av og til studentkampanjer
Ofte Stilte Spørsmål
SATS Oslo Basic koster 839 kr i måneden mot Fresh Fitness Basic på 349 kr, et gap på 490 kr. Det er verdt det hvis du bruker det gapet kjøper: det store gruppetimetilbudet, 32 klubber i Oslo, og badstue på Colosseum, Bislett, Storo eller Solli Plass. Løfter du hovedsakelig vekter eller gjør kondisjon på egen hånd, dekker Fresh Fitness Basic det for under halve prisen. Fresh Fitness Smart til 549 kr legger til gruppetimer, men har fortsatt ingen badstue, så er badstue viktig, er SATS den eneste av de to som har det.
Nei, ikke hos SATS. SATS binder i 12 måneder på alle nivåer, så regn det som en forpliktelse for et helt år. Fresh Fitness tar 299 kr i innmelding og publiserer bindingsvilkårene sine på freshfitness.no, som er der du bør lese dem før du melder deg inn i stedet for å anta at det ikke finnes noen.
SATS vinner klart, siden Fresh Fitness har ingen badstue på noen lokasjon på noe nivå, verken Basic, Flex eller Smart. SATS oppgir badstue på 15 Oslo-klubber, blant dem Colosseum, Bislett, Storo og Solli Plass, og den følger med alle medlemsnivåer: Basic, Flexible og Premium. Påstanden om at Fresh Fitness Smart har badstue er en utbredt misforståelse. Merk også at ingen SATS-klubb i Norge har basseng.
SATS har et omfattende ukentlig gruppetimetilbud på tvers av yoga, HIIT, spinning, dans og styrketrening, inkludert på alle medlemsnivåer. Hos Fresh Fitness følger gruppetimer med Smart-nivået til 549 kr i måneden. Basic til 349 kr og Flex til 399 kr inkluderer dem ikke.
Fresh Fitness er generelt mindre fullt i rush-timene (16:00-19:00). SATS-lokasjoner, spesielt Colosseum, Bislett og Solli Plass, kan bli veldig travelt i kveldsrushet. Hvis du trener i rush-timene, tilbyr Fresh Fitness vanligvis en bedre opplevelse.
Nei, de er separate kjeder som krever separate medlemskap. Noen kjører likevel en hybrid: Fresh Fitness Basic til 349 kr for daglig trening, pluss badstuøkter kjøpt separat hos SALT, som koster 205 kr på hverdager og 255 kr i helgene, eller hos KOK, som setter prisen per økt i bookingen. To SALT-økter på hverdag i tillegg til Fresh Fitness Basic blir 759 kr, fortsatt under SATS Oslo Basic på 839 kr.