Badstuer ved Oslo S
KOK (3 min gange), SALT (10 min) og transitt-vennlige alternativer med dagskort
Oslo S (Sentralstasjonen) er Norges travleste togstasjon - og perfekt plassert for raske badstu-stopp mellom reiser. Enten du har 45 minutter mellom tog, venter på Airport Express til Gardermoen, eller bare vil slappe av før check-in, finnes det flere badstuer i gangavstand med dagskort og express-passes.
Dette er den komplette guiden til badstuer ved Oslo S: walking distances, priser, bagasjeoppbevaring, åpningstider, og hvordan du maksimerer kort transitt-tid. Oppdatert februar 2026.
Rask oversikt: Badstuer ved Oslo S
| Badstu | Avstand fra Oslo S | Express-pass | Dagskort |
|---|---|---|---|
| KOK Oslo | 3 min gange (350m) | 195 kr (45 min) | 395 kr |
| SALT | 10 min gange (850m) | Ikke tilgjengelig | 390 kr |
💡 Pro tip: KOK er best for raske stopp (Express Pass 45 min). SALT er best for lengre sesjoner med fjordbad.
Den perfekte transitt-badstu-rutinen (45-90 minutter)
Option 1: Express-rutinen (45 minutter total)
Perfekt når du har 1-2 timer mellom tog eller før Airport Express til Gardermoen.
- • 00:00-05:00 - Sjekk inn bagasje på Oslo S lockers (øvre nivå)
- • 05:00-08:00 - Gå til KOK (3 min)
- • 08:00-10:00 - Kjøp Express Pass (195 kr), skift, dusj
- • 10:00-25:00 - Runde 1: Badstu (15 min)
- • 25:00-30:00 - Kaldt dusj (5 min)
- • 30:00-40:00 - Hvile i lounge (10 min)
- • 40:00-45:00 - Rask dusj, skift, gå tilbake til Oslo S
Option 2: Standard-rutinen (90 minutter total)
For reisende med 2-3 timer mellom tog eller før flyavgang. Anbefalt for full badstu-opplevelse.
- • 00:00-10:00 - Sjekk inn bagasje, gå til SALT (10 min) eller KOK (3 min)
- • 10:00-15:00 - Kjøp dagskort (390-395 kr), skift, dusj
- • 15:00-30:00 - Runde 1: Badstu (15 min)
- • 30:00-40:00 - Kaldt bad/fjordbad (10 min)
- • 40:00-55:00 - Hvile i lounge (15 min)
- • 55:00-70:00 - Runde 2: Badstu (15 min)
- • 70:00-80:00 - Kaldt bad/fjordbad (10 min)
- • 80:00-90:00 - Dusj, skift, gå tilbake til Oslo S
⏱️ Tips: Legg til 15-20 minutter ekstra buffer for uforutsette forsinkelser (lang kø ved resepsjon, bagasjehenting, etc). Aldri kutt det for nært til togavgangen!
Bagasjeoppbevaring ved Oslo S (før badstuen)
Oslo S bagasjebokser (lockers)
- • Plassering: Øvre nivå (over hovedhallen), ved sporene 13-19
- • Åpningstider: 06:00-01:00 (daglig)
- • Priser: Små bokser 50-70 kr/24t, store bokser 80-100 kr/24t
- • Betaling: Kun kort (Visa/Mastercard, ikke Vipps)
- • Størrelse: Store bokser passer 1-2 store kofferter, små bokser passer ryggsekk/håndbagage
💡 Pro tip: Oslo S lockers er vanligvis ledige på hverdager 08:00-14:00, men kan være fulle i helger og høysesong (jul/sommer). Om fulle, bruk Narvesen bagasjeoppbevaring (manuell, ved hovedinngangen) - 100 kr/bag/24t.
KOK Oslo - Nærmest Oslo S (3 min gange)
Hvorfor KOK er best for transitt-badstu
- • Kun 3 min gange: Korteste avstand fra Oslo S - perfekt når tiden er knapp
- • Express Pass: 195 kr for 45 min - unikt tilbud i Oslo, perfekt for raske stopp
- • Åpent tidlig: 06:00 på hverdager - før de fleste tog/fly
- • Walk-ins velkommen: Ingen reservasjon nødvendig (unntatt helg ettermiddag)
- • Full fasiliteter: Kjønnsadskilte garderober, dusjer, gratis håndklær, hårføner
Praktisk info
- • Adresse: Schweigaards gate 15B, 0191 Oslo
- • Åpningstider: Man-Fre 06:00-23:00, Lør-Søn 08:00-22:00
- • Temperatur: 80-90°C
- • Kaldt bad: Innendørs kald dusj (ikke utendørs)
- • Booking: Book KOK dagskort her
SALT - Fjordbadstu ved Oslo havn (10 min gange)
Hvorfor SALT er best for lengre transitt-tid
- • Flytende badstuer: Unik arkitektur på Oslo fjord - spektakulær utsikt
- • Direkteadgang til fjorden: Trapper ned i fjorden - ekte norsk badstu-opplevelse
- • SALT Cafe: Innebygd kafé med kaffe, smoothies, lette retter (perfekt for lunsj)
- • 10 min gange: Via Havnepromenaden - pen gåtur langs fjorden (eller 5 min med trikk 12)
- • Åpent hele året: Inkludert vinteren - spektakulært fjordbad når det er kaldt
Praktisk info
- • Adresse: Langkaia 1, 0150 Oslo
- • Åpningstider: Man-Fre 07:00-22:00, Lør-Søn 08:00-20:00
- • Temperatur: 80-85°C
- • Kaldt bad: Oslo fjord (utendørs, via trapper)
- • Booking: Book SALT dagskort her
📍 Tips: For å nå SALT fra Oslo S: Gå ut hovedinngangen (mot Jernbanetorget), følg Havnepromenaden mot venstre (østover) i 10 min. Eller ta trikk 12 fra Jernbanetorget til 'Vippetangen' (2 stopp, 5 min).
Klar for badstu-stopp ved Oslo S?
Book dagskort eller express-pass til KOK/SALT - perfekt for reisende mellom tog eller før fly.
BOOK BADSTU NÅAndre badstuer i Oslo
Utforsk alle badstuer i Oslo - fra flytende saunaer til private bookinger
Viser 0 steder
Ofte stilte spørsmål om badstuer ved Oslo S
KOK Oslo er den nærmeste badstuen til Oslo S - bare 3 minutters gange fra hovedinngangen. Den ligger på Schweigaards gate, rett sør for stasjonen, og er åpen 06:00-23:00 på hverdager. Perfekt for en rask sesjon mellom tog eller før flyet.
Ja! Oslo S har bagasjeoppbevaringsbokser (luggage lockers) på øvre nivå, åpent 06:00-01:00. Små bokser: 50-70 kr/24t, store bokser: 80-100 kr/24t. Betal med kort. Perfekt løsning: sjekk inn bagasjen, gå til KOK (3 min unna), nyt badstuen, hent bagasjen, fortsett reisen.
For en rask transit-sesjon: 45 minutter (15 min badstu + 10 min kaldt bad + 15 min hvile + 5 min dusj). For en skikkelig sesjon: 90 minutter (3 runder badstu/kaldt bad + 30 min hvile). KOK tilbyr begge - deres 'Express Pass' (45 min) koster 195 kr, mens ordinær dagskort (ubegrenset) er 395 kr.
Ja! SALT er 10 minutters gange fra Oslo S (eller 5 min med trikk 12) og ligger rett ved fjorden på Langkaia. De har flytende badstuer med direkteadgang til fjorden via trapper - et unikt alternativ til innendørs kaldt bad. Åpent hele året, inkludert vinteren når fjordbadet er ekstra spektakulært.
Ja! Både KOK og SALT aksepterer walk-ins og dagskort samme dag. KOK tar imot kontantløse betalinger (kort/Vipps) ved resepsjonen. SALT anbefaler forhåndsbooking i helger (15:00-20:00 er ofte fullt), men hverdager 08:00-14:00 er vanligvis ledige.
Ja, alle badstuer nær Oslo S har fulle fasiliteter. KOK: Kjønnsadskilte garderober med dusjer, toaletter, hårføner, og gratis såpe/sjampo. SALT: Felles garderober (badstuen er kjønnsnøytral) med dusjer, toaletter, utendørs utedusj (kald), og gratis eco-såpe. Begge har låsbare skap (ta med egen hengelås eller lei for 50 kr).
KOK Oslo: Dagskort (ubegrenset) 395 kr, Express Pass (45 min) 195 kr, 10-klippskort 2950 kr (295 kr/besøk). SALT: Dagskort 390 kr, kveldskort (18:00-22:00) 250 kr, 10-klippskort 3200 kr (320 kr/besøk). Begge tilbyr studentrabatt (15%) med gyldig studiekort.
KOK: 3 min gange fra Oslo S hovedinngang (350m) - ikke nødvendig med transport. SALT: 10 min gange (850m) eller 5 min med trikk 12 fra Oslo S til 'Vippetangen' stopp (2 stopp). Begge er lett tilgjengelig uten bil.
Ja! KOK Oslo åpner 06:00 på hverdager (08:00 helger), perfekt for morgenreisende. SALT åpner 07:00 (08:00 helger). For svært tidlige avganger (før 06:00) finnes dessverre ingen badstuer åpne - nærmeste alternativ er hotellets badstu (Radisson Blu Plaza har badstu åpen 06:00 for gjester, ikke offentlig tilgjengelig).
Oslo er generelt trygt, men området rundt Oslo S kan være travel sent på kvelden. KOK (3 min gange) er svært trygt - godt opplyste gater med mye fotgjenger-trafikk. SALT (10 min gange) går via Havnepromenaden som er godt opplyst og patruljert. Begge ruter er trygge, men om du er bekymret, ta trikk 12 til SALT eller taxi (5-7 min, ca 100 kr).
SALT har en egen kafé ('SALT Cafe') med kaffe, smoothies, og lette retter (salater, wraps, kaker) - perfekt for lunsj etter badstuen. KOK har ikke kafé, men ligger 2 min gange fra Mathallen Oslo (matmarked med 30+ stands) og Grünerløkka-området (hundrevis av kafeer og restauranter). SALT-kaféen er åpen 08:00-20:00 (helger til 18:00).
Ja! Både KOK og SALT tar imot solo-reisende uten reservasjon. KOK: Walk-ins velkommen hele dagen (helg ettermiddag kan være fullt 14:00-17:00). SALT: Walk-ins OK på hverdager, men book på forhånd i helger/høysesong (juni-aug, des-jan). Begge har vennlige resepsjonister som hjelper førstegangsbesøkende.
Norsk badstu-etikette: 1) Dusj grundig før badstuen (påkrevd), 2) Mange nordmenn er nakne i badstuen - badetøy er valgfritt men akseptert, 3) Sitt på håndkle (aldri bar hud mot benker), 4) Stille/hviskende samtaler OK, men respekter andres ro, 5) Kaldt bad mellom runder er anbefalt, 6) La døren være lukket (ikke hold den åpen). KOK og SALT er kjønnsnøytrale badstuer - alle kjønn velkommen.
Minst folkemengde: Hverdager 08:00-11:00 (morgen) og 14:00-16:00 (tidlig ettermiddag). Travlest: Helg ettermiddag (14:00-18:00), hverdagskvelder (18:00-20:00), og søndager hele dagen. KOK er generelt roligere enn SALT. For garantert plass, book SALT-billetter online 24 timer på forhånd.
Ja! Du kan ta med egne håndklær til både KOK og SALT - helt greit. Men begge steder inkluderer håndkle i prisen: KOK gir 1 stort håndkle (inkludert), SALT gir 2 håndklær (1 badstu-håndkle + 1 dusj-håndkle). Om du glemmer håndkle, kan du leie ekstra for 50 kr.